宝宝多大可以开始吃盐？关于宝宝吃盐方面，家长都有什么看法？盐是日常生活中必不可少的调味品，成年人每天吃适当的盐可以保持人体心脏的正常活动、维持正常的渗透及体内酸碱平衡。但对于孩子来说，盐这种普普通通的东西就变成了“杀手”!这到底是怎么回事呢?
宝宝多大可以开始吃盐？关于宝宝吃盐方面，家长都有什么看法？盐是日常生活中必不可少的调味品，成年人每天吃适当的盐可以保持人体心脏的正常活动、维持正常的渗透及体内酸碱平衡。但对于孩子来说，盐这种普普通通的东西就变成了“杀手”!这到底是怎么回事呢?
这是因为孩子年纪较小，肾脏功能发育还不健全，如果摄入太多的盐，不利于宝宝的肾脏发育，而这就会影响其他营养素的吸收和代谢，甚至还会影响到宝宝的大脑发育。
不过话又说回来，如果长期不让孩子吃盐的话，也会导致宝宝碘摄入不足，从而影响身体发育，久而久之就很有可能会使孩子的身高受限，抵抗力也会更低。
吃盐太多对孩子不好，不吃盐也会影响孩子生长发育，那么家长们应该怎么做呢?
6个月以前
0—6月龄的宝宝由于肾脏功能较弱，再加上母乳和配方奶粉中的纳已经足够满足宝宝成长所需，因此宝妈们不需要再给宝宝额外补充盐分。
7—12月龄
这个时候的宝宝虽然对纳的需求量增长到了350mg，但由于天然食品、配方奶已经母乳中含有的盐已经达标，所以也无需在额外补充盐，否则会影响到宝宝健康。另外，在选择辅食时，也尽量以口味清淡为主。
1—3岁
这个阶段的宝宝对纳的需求量增长到了700mg，这时宝妈们可以添加少许盐，以满足宝宝成长所需。需要注意的是，如果家人比较重口的话，则可以把孩子的那一份单独盛出来。
事实上，家长们大可不必谈“盐”色变，只要牢记“1岁前不加盐，一岁后少量加碘盐”即可!
