经常听到这样的故事：某某家的孩子已经5、6岁了，但仍然不懂得独立吃饭，每次都要爸妈合力在屁股后面追着喂。一顿饭下来，全家人累得身心俱疲，这可真是遭罪呀！殊不知，宝宝们学吃饭其实是个循序渐进的，爸妈们只要顺应宝宝的生长规律，并且加以适当的引导和帮助，就能让宝贝顺其自然地学会独立吃饭
从小培养宝宝的饮食习惯
一个人的良好习惯需要从小培养，好的生活习惯能让人受用一生。培养宝宝独立饮食，也要从小时候开始。
在6-7个月左右，宝宝们渐渐地就会有意识地用手抓食物吃，妈咪们对这种行为应给予充分的肯定和鼓励，让宝宝尽快了解食物的形状，从而增进宝宝对吃饭的兴趣。妈咪们还可以用辅食剪，为宝贝多准备些适合抓取的块状食物，比如水果块、土豆条、面包片等。
而到了10-12个月左右，有些宝宝会开始模仿大人的样子，试着用勺子吃饭。只是由于技能熟练度不高，宝宝们经常会把碗打翻或者把饭喂到脸上，让妈妈们好笑又好气。
为了便于宝宝的练习，爸妈们可以为宝宝选择一款带吸盘的儿童碗，以及弯头训练勺，让宝贝们能更轻松地将饭送进嘴里。只要连续成功了几次，宝宝对于吃饭这件小事就会充满了成就感和积极性，从此爱上主动吃饭!
不怕累，不怕脏，为宝宝学习铺路
宝宝在学吃饭的过程中，把脸蛋和衣服弄脏都是常有的事。有些爱干净的妈妈总会忍不住自己动手给孩子喂饭，殊不知这种行为其实剥夺了宝宝的学习机会和学习动力，让宝宝错失了独立学吃饭的大好机会。
为了宝宝的未来着想，妈咪们恐怕只能委屈自己多搞点卫生。如果实在不想收拾得太辛苦，可以准备一块干净的小围兜和餐桌垫，接住宝宝在吃饭时掉落的食物残渣，让宝宝无所顾忌地大胆尝试。
排除不良诱惑，让宝宝专心吃饭
宝宝的意志力比较薄弱，在吃饭时间如果看到了些其他好玩的东西，很容易就会分心，导致无法好好吃饭。这时候爸妈们应该首先以身作则，尽量不要在吃饭的时候看电视或玩手机，将注意力放在饭桌上。
同时，爸妈们还可以给宝宝选购一款儿童餐椅，将宝宝与玩具隔绝开，让宝宝快速进入吃饭的状态中去，这样会更有助于宝宝学会独立吃饭。可能有妈咪会问，什么样的餐椅比较好呢?
