月子很重要，坐月子是女人一生中最好的改善体质时机。如果没有坐好月子，就会给将来身体健康埋下隐患。我们都提倡科学坐月子，科学的做好产后恢复。今天我们就生完后多久可以用冷水这一内容进行分析讨论。请看，产后多久能碰冷水？产后30天可以碰凉水吗？
产后多久能碰冷水
产后用冷水至少要等到42天以后。
42天是医学上所说的产褥期，我们以前所说的“月子”顾名思义是30天，42天是因为女性的生殖器在生完孩子之后，大概要6周才能恢复到原状。从医学角度出发，医生建议产后碰冷水的时间是产后56天，因为分娩时非常的消耗体能，再加上出血过多、出汗多，产妇气血和筋骨都非常的虚弱，很容易受到风寒的侵袭，而如果过早接触冷水就很容易得月子病，留下关节痛的毛病。如果特殊情况无法坚持56天的话，至少也要坚持42天。产后身体恢复至少需要6周的时间，虽然传统的月子是30天，但是并不是说时间到了就万事大吉了。身体需要一个缓冲的时间，所以坚持42天是很有必要的。
月子期间用冷水的危害
1、影响关节：
到中年以后易患关节炎，关节疼痛等关节类病变。
2、影响身体恢复：
产后关节、毛孔都开了，身体比较虚弱，有寒气侵入后，导致各项机能下降，影响身体恢复速度。
3、导致身体不可逆的损伤：
坐月子期间不注意，给身体造成的伤害是不可逆的，爸爸妈妈们一定要注意。
除了冷水，还有什么禁忌
1、忌食生冷食物：
月子里不可以吃生冷的食物，生冷食物会损伤脾胃，并对食物消化造成不利的影响。食用冰冻的食物，可能会导致新妈腹痛、恶露不净等症状。
2、刷牙、洗头用温水：
新妈产后一定要天天刷牙，保护好牙齿。因为月子期间会吃很多高蛋白、高营养的食物，而浙西食物的残渣对牙齿是巨大的隐患。新妈应选用孕妇专用或者软毛牙刷，用温水刷牙。洗头和洗澡在坐月子期间是可以的。但是要视自己身体恢复情况而定，避免盆浴，选择淋雨，另外洗浴时间不宜过长，20分钟最合适。头发洗好之后，一定要使用热水尽快吹干。
3、适当通风和开空调：
虽然新妈不能见风和受凉，但不是意味着必须关键门窗。对新生儿和新妈来说，室温25度最舒适，所以可以适当的开窗和空调，到那时切忌不要直接吹到新妈和新生儿。
4、保持新妈体温：
虽然现在天气慢慢的转热了，但是新妈也不冷穿太少，让自己的体温保持在一个范围内，做好保暖措施，适当春捂有助于新妈更快恢复。
产后多久能碰冷水 温馨提示
冷水绝对是月子的禁忌，新妈们一定要最大限度的降低冷水对自己的伤害，平静的度过月子这个敏感时期。洗手、洗菜、洗奶瓶时，产妇最好用温水冲洗。因产后百脉空虚，风寒容易通过关节、皮肤，囤积在体内，酿成日后头痛、关节酸痛的毛病，故冷水还是少碰为妙。
