黑豆营养丰富，具有很好的补血功效，非常适合产后妈妈们食用。黑豆的吃法有很多种，那黑豆怎么吃最补血呢？以下是黑豆补血的吃法，我们一起来看看。
黑豆怎么吃最补血：黑豆桂圆煲乳鸽
材料：黑豆30公克、乳鸽1只、桂圆10公克、金华火腿10公克、姜片3片、陈皮3公克、高汤2500c.c、米酒3大匙、盐少许。
做法：
1、将黑豆泡水备用;乳鸽清除掉内脏，过水川烫备用。
2、取一砂锅，在砂锅中加入所有的材料及米酒，以大火煮开后加锅盖转小火煮1.5小时，起锅前加入盐即可。
黑豆怎么吃最补血：黑豆核桃炖鸡脚
材料：鸡腿3只、核桃3个、黑豆适量、姜片2片、红枣2颗。
做法：
1、鸡腿洗净，用热水稍稍泡一下;核桃去壳掰成几块;黑豆洗净浸泡半小时。
2、把所有材料放入炖盅，加水。
3、等电饭煲的水开了之后，放炖盅下去。炖一个半到两小时，即可。
黑豆怎么吃最补血：炖黑豆
材料：黑豆2杯、芝麻2小匙、酱油2/3杯、糖1/2杯。
做法：
1、黑豆洗净后泡软，放入滚水中煮约3分钟即捞出沥干备用。
2、再将黑豆放入锅中加水至刚好淹过的高度，再倒入酱油拌匀，以小火慢炖至熟透后加糖继续炖3分钟，熄火盛出后撒上芝麻拌匀即可食用。
黑豆怎么吃最补血：麦片黑豆浆优格
材料：麦片适量、优格菌种1包、黑豆浆1公升。
做法：
1、将1公升的冰黑豆浆倒入优格机的内罐中。
2、放入优格机发酵，静待8~10小时过后，黑豆浆优格出炉，在完成的黑豆浆优格加入麦片即可。
黑豆怎么吃最补血：豆薣蒸肉
材料：猪细绞肉300克、醃料酱油1大匙、醃料米酒1大匙、冰糖1/2小匙、水3大匙、黑豆薣酱汁3大匙。
做法：
1、猪绞肉稍微冲过吸干血水蒸时较不会有腥味。
2、绞肉加入醃料抓至绞肉黏稠完全吸入水分后，淋上黑豆薣与酱汁，电锅一杯米杯水蒸熟即可。
黑豆怎么吃最补血：地瓜黑豆布朗尼
材料：煮熟到软的黑豆1杯、地瓜泥3/4杯、蛋3个、糖3/4杯、油1大匙、巴撒米克陈年醋1又1/2小匙、泡打粉1/2小匙、小苏打粉1/2小匙、中筋面粉1又1/2大匙、即溶咖啡粉1大匙、可可粉1/2杯、碎巧克力1杯。
做法：
1、将所有材料除了巧克力以外，全部放在食物搅拌机里打碎混合
2、9 x 9 寸烤盘垫上烤盘纸，纸需高出烤盘一些，预热烤箱华氏350度10分钟，将材料的一半倒入烤盘内，想碎巧克力一半铺上，再将所有湿料放入，最后撒上其余巧克力，以华氏350度，烤三十-三十五分，完全放凉后取出切片。
