可以吃
秋葵中含有大量的钙、蛋白质和微量元素，可以帮助孩子们保护视力和提供孩子们成长所需的大量营养元素，所以说宝宝是可以吃秋葵的呢，而且还对孩子们的身体有极大的好处呢。
1岁后
虽然秋葵营养丰富，但由于一岁以前的宝宝肠胃功能各方面都未发育完全，较脆弱。然而，秋葵性偏寒凉，太小的宝宝或脾胃虚寒的宝宝吃了容易出现腹泻的情况。所以宝宝一岁之后，肠胃功能就发育较为完善，这个时候吃秋葵较为合适。
1、预防缺铁性贫血：
宝宝缺铁会发生爱哭、睡得不踏实，老是惊醒、挑食、厌食等现象，秋葵中含有丰富的铁元素，铁具有极佳的造血能力，可以帮助宝宝健康成长。
2、促进骨骼发育：
秋葵粘液中含有丰富的钙元素，在同等量的牛奶面前，秋葵中的钙元素是直接可以被人体吸收、分解的，对于营养吸收较差的宝宝来说再好不过了。
3、促进眼部发育：
秋葵中含有丰富的花青素，花青素可以促进视网膜细胞再生，对于发育期的宝宝来说，吃一些秋葵对预防近视、促进眼部发育十分有好处。
并不是所有的宝宝都能吃秋葵。因为秋葵这种菜品对人类的脾胃有很明显的刺激作用，因此平时那些脾胃虚寒和消化功能较弱的宝宝，比如容易腹泻或排软便的宝宝是不适合吃秋葵的，否则会加重腹泻的情况。
而且秋葵表面有大量的黏液蛋白和绒毛存在，这些物质都是天然的过敏源，尤其是对那些过敏性体质的人群来说更不能食用，否则会引发多种过敏症状。
宝宝吃秋葵推荐食谱
秋葵蒸蛋
1、食材：
秋葵、鸡蛋、温水、生抽、香油。
2、做法：
（1）鸡蛋打散。
（2）将温水倒入蛋液中，搅拌均匀（温水一定要不烫手的程度）。
（3）将蛋液过筛一遍，如果还有泡沫，请用勺子撇去。
（4）秋葵用细盐轻轻搓洗掉表面的绒毛，然后横切成薄片，放入蛋液中。
（5）用高温保鲜膜将碗覆盖住，用牙签扎几个小孔，超市有卖高温的保鲜膜，或者用盖子盖住。
（6）锅里放水，水开后再放入蛋液，大火隔水蒸十分钟即可。
（7）吃的时候淋上少许香油和宝宝酱油即可。
秋葵虾仁粥
1、食材：
大米小米适量、胡萝卜半截、秋葵2根、鲜虾3-4只。
2、做法：
（1）虾去头去壳去虾线，剁成虾泥备用。
（2）秋葵洗净，在开水里焯一下至变色捞出（帮助去除一些异味），再切成薄片。
（3）或者直接剁碎成秋葵末。（咀嚼能力较弱的小宝宝吃秋葵，可以打成秋葵泥）
（4）胡萝卜洗净去皮剁碎成或萝卜末儿，备用。
（5）大米和小米放入锅里，煮成二米粥，中间记得多搅拌几次。（煮粥的时候可以处理上述食材，更节约时间）。
（6）粥煮到七八分熟时，加入胡萝卜末拌匀同煮。
（7）胡萝卜熟透后，加入秋葵（泥、末、薄片）。
（8）加入虾泥搅拌均匀同煮。
（9）出锅之前调入2滴香油，可加虾皮粉适量调味。
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