银耳中富含17种氨基酸，此外还有丰富的银耳多糖，是一种非常好的营养佳品，下面来了解一下银耳的嘌呤含量高不高。银耳嘌呤含量高吗每100克银耳的嘌呤含量为98.9mg，属于中嘌呤食物(中等嘌呤食物(每100g食物含嘌呤25～150mg))，因......

宝宝积食便秘、胃口差吃什么好呢？小编安利一款山楂红枣银耳粥，能帮助宝宝缓解便秘积食及开胃，山楂红枣银耳粥的怎么做，宝妈会吗？山楂红枣银耳粥营养分析①开胃消食：山楂含有的酸性物质及其它成分，有一定的开胃消食作用；②防治......

银耳鲜淮山汤材料：银耳15克，鲜淮山250克，黑砂糖1～2汤匙。做法：1.鲜淮山去皮，洗净切小粒状，银耳浸泡，撕为小朵。2.一起下锅内，加清水750毫升(约3碗量)。3.武火滚沸后改文火煲至熟透，下糖，再推入马蹄粉稀芡便可。银耳红枣枸杞汤材......

秋天到了，不仅大人要滋补，宝宝也要滋润一下身体喔。小编推荐的这款银耳椰汁鸡汤，适合秋季助宝宝强身健体喔。食物原料：银耳25克，椰汁100毫升，鸡腿2个，生姜2片，红枣4粒，盐少许制作方法：1、银耳用清水浸泡发透、洗净备用，鸡腿洗净......

干银耳在煮制之前一般需要提前泡发3-4个小时，这样煮出来的银耳也更容易出胶，下面来了解一下银耳要怎么泡发最好。凉水泡发干银耳一般建议用凉水泡发，热水会银耳，会使银耳泡发的很快，而且会很膨胀，吃起来也会影响口感，最重要......

银耳和鸽蛋的营养都很丰富，对成长发育期的宝宝来说，可以多吃这两类食品，今天，亲亲宝贝小编就告诉大家制作一款3岁宝宝食谱，名叫银耳鸽蛋糊，一起来看看吧。食物原料：银耳6克、鸽蛋12个、核桃仁15克。植物油、荸荠粉、白糖各适......

银耳对女性具有很好的嫩肤美容功效。有滋阴、养胃、生津、益气、的功效。而莲子性平、味甘涩，有益心、补肾、止泻、固精、安心养神之功效。对孕期的准妈妈来说还是润肤养颜的佳品。银耳莲子汤的做法也比较简单。适宜年......

夏天吃银耳好吗夏天吃一些银耳是非常好的，可因为夏天温度较高，很容易出现阴虚火旺、食欲不振的情况，而银耳具有补脾开胃、益气清肠等功效，因此特别适合夏季食用。夏天吃银耳的好处：1、调高提高免疫力：银耳汤富含维生素D，能防......

适宜年龄怀孕功效美容养颜补肾安神主料银耳150克莲子80克辅料红枣50克百合30克枸杞5克制作步骤1.泡发好的银耳。2.莲子、红枣、百合、枸杞、冰糖。3.银耳泡发好，洗净去蒂，撕成小块。4.莲子和百合提前浸泡好，并去掉莲心。......

银耳雪梨汤是一道比较常见的家常甜品，不仅口感鲜甜，而且还有非常高的保健价值，下面来了解一下银耳雪梨汤的功效与做法。银耳雪梨汤的功效与做法银耳雪梨汤能够起到润肺清燥、止咳化痰、养血生肌，美容养颜等多种功效。1、......

桃胶和银耳可以一起炖吗？桃胶和银耳都是生活中常见的营养食品，都具有滋补的功效，那桃胶和银耳可以一起吃吗？下面就来具体看看吧。桃胶和银耳可以一起炖吗桃胶和银耳可以一起炖。桃胶是桃树上分泌的一种树脂，桃胶不仅没有毒......

银耳是非常有营养的食材，它对身体有出色的滋补作用，很多人都经常喝银耳汤。小宝宝们正在长身体，所以父母都会给孩子吃营养丰富的食物，不少家长都想给孩子喝些银耳汤。那么，小宝宝能不能吃银耳汤呢？银耳是非常有营养的食材，它......

补肺益气银耳是具有润肺止咳、补益肺气的功效的，能提高肺组织的防御功能，提高机体的免疫能力，适合咳嗽和口干舌燥的人群食用。美容养颜银耳中是有天然的植物性胶质的，可滋润皮肤，对于皮肤角质有比较好的滋养润泽作用，能有效......

坐月子可以喝银耳莲子汤吗坐月子适当喝一些银耳莲子汤是很有好处的，银耳具有滋阴润肺的功效，同时还可以补脾开胃;而莲子能够保障人体内的经脉气血运行的更加顺畅。所以坐月子是可以喝银耳莲子汤的。莲子中所含的棉子糖，......

银耳不能和白萝卜一起吃白萝卜性平微寒，有清热解毒、健胃消食、化痰止咳等功效，但是银耳跟白萝卜是不能一起食用的，两者同食的话，对于一些特殊敏感体质的人群，容易引起皮炎。银耳不能和菠菜一起吃银耳中是有丰富的钙、铁等......

冬季正是进补的好时节，那么今天，浅梦就为大家带来了一道滋阴又健脾的靓汤——苹果银耳猪瘦肉汤！具体该怎么做呢？跟着小编学起来吧！准备材料苹果、银耳、薏米、芡实、大枣、猪瘦肉、白糖！苹果去皮洗净，切小块！银耳用清水泡发，撕......

银耳汤滋润而不腻滞，非常适合阴虚火旺、老年慢性支气管炎等人群食用，下面来了解一下银耳汤是吃热的好还是凉的好。银耳汤吃凉的好还是热的好银耳汤吃凉的或者热的都是可以的，这并不会影响银耳的营养价值。在天气炎热的夏......

银耳莲子羹隔夜能吃吗未食用的银耳莲子羹隔夜可以吃，但食用过后的银耳莲子羹隔夜不能吃。银耳中亚硝酸盐含量微乎其微，如果银耳莲子羹未食用过，放冰箱冷藏，隔夜是可以吃的，可以放两天左右，亚硝酸盐都不会有明显提升，含量只在......

生痰银耳虽然有滋阴润肺的功效，但助湿的食物吃多了容易生痰，所以孕妇不宜多吃或长期食用，以免生痰，身体不适。体寒银耳性凉，吃多了会引发体寒体虚，尤其是阴虚体质的孕妇，吃太多的银耳很可能会出现手脚冰凉、抵抗力下降的情况......

食物原料：银耳6克、鸽蛋12个、核桃仁15克。植物油、荸荠粉、白糖各适量。制作方法：1、银耳洗净后泡发，撕碎后放入，碗中加适量清水;鸽蛋洗净;核桃仁洗净，用温水泡半小时，剥皮，沥干;荸荠粉倒入碗中，加入适量水，调成粉浆。2、将装......