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【鸡胸肉沙拉减肥餐的做法】鸡胸肉沙拉怎么做减肥
西兰花鸡胸肉沙拉材料:西兰花适量、鸡胸肉100克、生抽10克、柠檬半个、盐适量。做法:1.用盐适量和柠檬汁、生抽与鸡胸肉一起搅拌,20分钟即可。2.在锅中倒入适量的橄榄油,油热后将腌制好的鸡胸肉放入锅中清炒,炒熟即可。3.......
2014-11-04
玉米培根沙拉面包的制作方法
沙拉和玉米都是制作面包很好的配料,搭配培根,增加面包的口感喔。小编推荐的这款玉米培根沙拉包,制作方法简单,一定会受到各位的欢迎的。沙拉和玉米都是制作面包很好的配料,搭配培根,增加面包的口感喔。小编推荐的这款玉米培......
2022-04-12
产后减肥食谱之蔬果沙拉
蔬果沙拉的做法准备食材:苹果1个梨1个黄瓜1根西兰花适量胡萝卜适量圣女果1、将所有食材洗净待用2、苹果、梨去皮去核;黄瓜去皮3、西兰花切小朵焯水;其他水果均切小块4、把所有蔬果放到容器里,加入沙拉酱5、将所有食材拌匀......
2016-01-20
孕妇营养早餐推荐:羊栖菜沙拉
孕妇早餐吃什么好呢?亲亲宝贝小编推荐一道羊栖菜沙拉,有丰富的铁元素。准妈妈们不妨来试一下!羊栖菜沙拉(凉拌羊栖菜)1人份102千焦卡铁6毫克材料(2人份)干羊栖菜……20克调味料醋………......
2012-06-04
酸甜开胃的蔬果沙拉,孕妈吃营养也是超赞的,简直不要太爱了!
炎炎夏日,孕妈妈胃口差不想吃东西?这里有一份蔬果沙拉的花式搭配食谱,制法简单,清淡爽口,酸甜开胃又营养,孕妈们在夏天也能愉快地进食啦,简直不要太爱了哦!酸奶双瓜沙拉西瓜性味甘寒,在炽热的夏日里,可以帮人解暑清热,止烦渴,化......
2012-07-30
夏季芦笋沙拉的做法,营养美味清脆爽口
夏季芦笋沙拉怎么做好吃?这款夏季芦笋沙拉非常适合孕妈咪夏天食用,营养美味清脆爽口,下面来看看夏季芦笋沙拉的做法。孕期食谱夏季芦笋沙拉芦笋含有天冬氨酸,可改善疲劳、补充体力。材料:松子1大匙、绿芦笋约10根、粗盐1茶......
2017-12-16
疫情期间可以吃蔬菜沙拉吗
蔬菜沙拉主要是生的蔬菜和酱汁搭配组成的,那疫情当下,可以吃蔬菜沙拉吗?疫情期间可以吃蔬菜沙拉吗?不可以吃生的,要吃熟食。病毒污染肉类蔬果的几率很低,肉和蔬菜不要生食,水果要削皮。处理生食、熟食之间要洗手,切菜板和刀......
2022-04-04
味蕾最爱:茴香芝麻菜苹果沙拉
说到沙拉就是生菜?其实沙拉可以加入你喜欢的任何食材。今天这个菜谱就放入了茴香芝麻菜和苹果,香草的清香和苹果的甜味融合在一起,美妙极了。快和我们一起来尝试不同的美味组合,你会发现原来味蕾的开发是没有极限的!难度:......
2022-04-26
【土豆沙拉的家常做法】家常土豆沙拉的做法
土豆沙拉的家常做法:日式土豆沙拉材料:马铃薯350g、三明治火腿120g、黄瓜60g、胡萝卜50g、水煮蛋2颗、沙拉酱5勺、青芥辣适量、细盐0.25勺。做法:1、马铃薯去皮,切块。放入微波容器内,加盖高火叮5分钟。2、放凉后,放入食品......
2017-06-15
【宝宝沙拉做法大全】儿童沙拉的做法大全
宝宝沙拉做法:水果沙拉原料:罐头黄桃1片、苹果1片、酸奶1勺、樱桃2个、荔枝1个。做法:将荔枝剥皮去核切成碎块;将樱桃洗净去核切成碎块;将苹果片,黄桃片切成碎块;将各原料拌在一起,淋上酸奶。宝宝沙拉做法:美式橘子沙拉原料......
2015-06-08
【什么蔬菜适合做沙拉】哪些蔬菜适合做法沙拉 做沙拉的蔬菜有哪些
在不少的明星减肥餐单几乎都可以看到蔬菜沙拉的身影,这是因为蔬菜的热量非常低且含有非常高的膳食纤维,那么什么蔬菜适合做沙拉呢?什么蔬菜适合做沙拉:生菜生菜几乎可以算的上是蔬菜沙拉的标配,而且用生菜做沙拉口感会比......
2022-07-04
幼儿园果蔬沙拉教案
教案一:水果沙拉活动目标:1、了解橘子、香蕉、梨、苹果等几种常见水果的基本特征和营养价值。2、学习用小勺搅拌水果,尝试制作水果沙拉。3、喜欢吃水果,体验劳动与分享的快乐。活动准备:1、水果若干:橘子、香蕉、梨、苹果、......
2015-07-14
教您做美味鸡蛋黄瓜沙拉
原料:黄瓜、鸡蛋。调料:沙拉酱、盐、黑胡椒。事先准备:1.鸡蛋煮熟后剥去壳,把蛋黄蛋白分开;蛋白切成丁备用。2.黄瓜切成段。做法:1.蛋白内加入适量沙拉酱。2.加入一点点盐。3.磨入适量黑胡椒粒搅拌均匀。4.蛋黄先用勺子碾......
2014-06-18
麦片水果沙拉 麦片水果沙拉的做法
这是推荐给1-3岁宝宝的午餐,麦片水果沙拉,有营养而且制作简单,而且视觉上又比较漂亮,宝宝们肯定会喜欢上这道营养美味的午餐的。麦片水果沙拉这是推荐给1-3岁宝宝的午餐,麦片水果沙拉,有营养而且制作简单,而且视觉上又比较漂......
2022-04-16
【猪五花肉沙拉的做法】猪五花肉沙拉怎么做好吃
主料五花肉1块洋葱半个小黄瓜1条辅料柚子酱油3大匙醋2大匙香油1小匙糖2大匙白芝麻1小匙韩式辣味噌3大匙醋2大匙糖3大匙蒜泥1大匙柠檬汁2大匙辣椒末少许制作步骤1.洋葱切丝,泡冰水后沥干。小黄瓜切丝,备用。2.将水煮熟后......
2017-08-13
6 8个月的宝宝水果沙拉推荐
添加辅食之后,小宝宝的嘴巴也开始变得更挑剔了,不仅要让他们吃得香,还需有营养,妈妈们就得磨练一下手头功夫!夏天则是吃水果沙拉最好的选择,但是宝宝则不同,需要注意在不同的年龄阶段吃适合的水果沙拉。下面,就由小编为您介......
2018-05-08
【金枪鱼减肥沙拉的做法】金枪鱼减肥沙拉怎么做
金枪鱼减肥沙拉的做法一材料:鸡蛋2个、金枪鱼2片、洋葱半个、西兰花1小块、调料食盐1/2茶匙、酸奶100毫升。做法:1、准备材料。2、将鸡蛋如前面所述方法煮熟对切,取出蛋黄备用。3、西兰花焯熟。4、金枪鱼加入洋葱碎、酸......
2015-05-21
孕期开胃食谱推荐:春雨沙拉
春雨沙拉的做法准备食材:粉丝1把火腿2片小黄瓜1条红萝卜1/2条蛋1颗调味料葱油2小匙盐少许日式酱油(可省)2小匙乌醋(可省)1小匙白芝麻1、粉丝泡水至软、小黄瓜用盐搓洗后,切细丝、红萝卜削皮切细丝、火腿切细丝2、水滚加......
2013-04-16
人见人爱的五彩菠萝炒饭、菠萝沙拉黄金虾!
五彩菠萝炒饭材料:菠萝,青豆,玉米粒,鸡蛋,胡萝卜,培根,虾仁,盐,生抽,米饭做法:1.菠萝洗干净,把菠萝从三分之一处切开2.划好线,挖出菠萝肉3.把菠萝肉用盐水泡20分钟4.把材料备齐,胡萝卜切丁,培根切丁5.玉米粒和青豆提前用水焯熟,虾仁也......
2018-12-16
【哈密瓜沙拉怎么做好吃】哈密瓜怎么做沙拉
哈密瓜沙拉怎么做好吃?哈密瓜是我们生活中常见的水果,直接吃十分的清甜,那用哈密瓜做沙拉的话怎么做呢?下面就来具体看看吧。哈密瓜沙拉怎么做好吃:哈密瓜蓝莓薄荷沙拉原料:哈密瓜1/2颗,蓝莓1/3杯,罗勒4片,薄荷叶适量,红酒醋1茶......
2022-04-16
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