说到沙拉就是生菜？其实沙拉可以加入你喜欢的任何食材。今天这个菜谱就放入了茴香芝麻菜和苹果，香草的清香和苹果的甜味融合在一起，美妙极了。快和我们一起来尝试不同的美味组合，你会发现原来味蕾的开发是没有极限的!难度：......

沙拉可以很有营养，也可以很美味，如果你想在饮食方面养成更好的习惯，不妨开始每天吃一份有营养的沙拉。其实沙拉营养又美味，下面分享五款自制简单的水果蔬菜沙拉。芒果沙拉芒果是一种富含镁、铁、钙、钾、维生素B1、磷、碘......

泰式鸡肉芒果大虾沙拉的做法准备食材：鸡胸肉彩椒粉丝生菜柠檬薄荷生抽盐糖黑胡椒1、鸡胸肉水煮5分钟，切块2、彩椒切丁和大虾用姜蒜爆炒，生菜切碎，芒果切块3、粉丝用水煮开浸泡凉水中备用4、用柠檬、薄荷、生抽、盐、糖和......

主料五花肉1块洋葱半个小黄瓜1条辅料柚子酱油3大匙醋2大匙香油1小匙糖2大匙白芝麻1小匙韩式辣味噌3大匙醋2大匙糖3大匙蒜泥1大匙柠檬汁2大匙辣椒末少许制作步骤1.洋葱切丝，泡冰水后沥干。小黄瓜切丝，备用。2.将水煮熟后......

百搭组合沙拉的做法准备食材:吞拿鱼半罐吐司1片西红柿1个蔬菜适量鸡蛋1个黑橄榄少许海盐橄榄油黑胡椒1、鸡蛋冷水下锅，从水沸腾后煮10分钟2、蔬菜洗净，沥干水分后撕碎，西红柿洗净后切片，放在一起拌匀3、吐司切丁，用烤箱烤3......

这是推荐给1-3岁宝宝的午餐，麦片水果沙拉，有营养而且制作简单，而且视觉上又比较漂亮，宝宝们肯定会喜欢上这道营养美味的午餐的。麦片水果沙拉这是推荐给1-3岁宝宝的午餐，麦片水果沙拉，有营养而且制作简单，而且视觉上又比较漂......

主料土豆4小颗红萝卜1小条小黄瓜1条鸡蛋3颗沙拉酱200g白胡椒粉少许制作步骤1.所有食材备齐;将土豆洗净带皮、红萝卜洗净削皮一起放入电锅蒸熟(约30-35分钟)后放凉。2.再将蛋放入电锅蒸约5分钟后略焖放凉后剥壳。3.将......

主料马铃薯1颗红萝卜块适量蛋黄1颗酸奶1大匙吐司条适量制作步骤1.将马铃薯与红萝卜切成小块状与鸡蛋一同放入电锅蒸熟;2.用平底锅将切好的土司条煎烤一下;3.将蛋黄剁碎备用;4.容器中加入蒸熟的马铃薯及红萝卜并倒入适......

夏天很多人都喜欢减肥，水果沙拉是不少减肥人士的挚爱，因为能很好的控制热量。但是其实沙拉酱76%都是油，是名副其实的增肥凶器!日前，一则微博广为流传，沙拉酱76%都是油。网友大呼意外，更表示这让指望蔬菜沙拉减肥的妹子怎么......

吃沙拉会胖吗吃沙拉可能会胖沙拉是一种营养价值比较高的食物，如果你肆无忌惮的吃肯定是会胖的，虽然拉沙有减肥的功效，但是要放在合适的时间进行摄取，比如早上，如果晚上吃沙拉的话是很容易胖的。吃沙拉会胖吗-沙拉怎么吃减......

用脆皮鸡蛋卷的制作成的甜品你吃过吗?拿在手里吃，像吃雪糕一样喔，很多小朋友都特别喜欢。小编推荐一款营养价值高的脆皮水果沙拉卷，快来看看怎么做啦。主料鸡蛋2个低筋面粉50克辅料火龙果1个猕猴桃2个樱桃番茄10个柑桔2......

添加辅食之后，小宝宝的嘴巴也开始变得更挑剔了，不仅要让他们吃得香，还需有营养，妈妈们就得磨练一下手头功夫!夏天则是吃水果沙拉最好的选择，但是宝宝则不同，需要注意在不同的年龄阶段吃适合的水果沙拉。下面，就由小编为您介......

适宜年龄3-6岁功效开胃补钙主料南瓜1/4颗马铃薯2个CLASSICO四种起士白酱3-4大匙辅料小黄瓜3条红萝卜半根黑胡椒粒5克面包一条细白砂糖一茶匙盐一茶匙制作步骤1.马铃薯、南瓜蒸熟，趁热压成泥状，南瓜的量视南瓜的含水量加......

土豆沙拉的家常做法：日式土豆沙拉材料：马铃薯350g、三明治火腿120g、黄瓜60g、胡萝卜50g、水煮蛋2颗、沙拉酱5勺、青芥辣适量、细盐0.25勺。做法：1、马铃薯去皮，切块。放入微波容器内，加盖高火叮5分钟。2、放凉后，放入食品......

土豆酸奶沙拉原料：土豆——1/3个，胡萝卜——1/20个，酸奶——3大匙制法（1）将土豆去皮后切成3mm长的块，并煮熟土豆酸奶沙拉原料：土豆——1/3个，胡萝卜——1/20个，酸奶——3大匙制法（1）将土豆去皮后切成3mm长的块，并煮熟。（2）将胡萝卜......

“非常不习惯吃生的、凉的食物？中餐中的大部分蔬菜都是全熟的，这也是普通沙拉对于有的人不是那么可口的原因，而这一道蔬菜沙拉就非常的特别，你也可以把这道菜理解成蔬菜烧烤！而我最喜欢的地方是自己用鳀鱼制作的沙拉酱，比起......

土豆沙拉这道食物，是很多儿童都喜欢吃的，那么有什么健康的制作方式吗？下面我们就一起来学习一下吧。土豆沙拉这道食物，是很多儿童都喜欢吃的，那么有什么健康的制作方式吗？下面我们就一起来学习一下吧。主料土豆迎宾老火腿黄......

金枪鱼肉低脂肪、低热量，富含优质蛋白与多种营养成分，不仅可以提供身体所需营养，还可以让人保持苗条身材，是很好的减肥食材。今天，我们来看看金枪鱼减肥沙拉的做法。金枪鱼减肥沙拉的做法一材料：鸡蛋2个、金枪鱼2片、洋葱半......

炎炎夏日，孕妈妈胃口差不想吃东西？这里有一份蔬果沙拉的花式搭配食谱，制法简单，清淡爽口，酸甜开胃又营养，孕妈们在夏天也能愉快地进食啦，简直不要太爱了哦!酸奶双瓜沙拉西瓜性味甘寒，在炽热的夏日里，可以帮人解暑清热，止烦渴，化......

减肥的同时，补充营养也很重要。水果沙拉富含维生素，营养丰盛，是一款美味可口的低热量减肥点心。减肥水果沙拉怎样做呢？今天，给大家推荐一份水果沙拉的减肥做法大全，不要错过哦！水果沙拉的减肥做法一材料：火龙果1个、苹果1个、......