冬季，天气忽然变得寒冷起来。对很多人来说，冬季是一个养精蓄锐的时节。这个冬天过的好与不好，往往能决定你未来一年的健康走势。究竟如何养生，很多人往往会陷入一个误区。冬季，天气忽然变得寒冷起来。对很多人来说，冬季是一......

冬天用什么泡水喝好?寒冷干燥的冬季人体需要多补充水分来维持身体的新陈代谢，而且冬季多喝水还能够帮助促进血液循环和脂肪的流动，到减肥瘦身的作用，另外我们在冬季喝水时还可以加一些滋阴润燥的食物，那么冬天适合用什么......

冬天吃什么主食好？冬天是一个寒冷的季节，人体需要吃东西来补充能量，那冬天吃什么主食饱腹感强呢？下面就来具体看看吧。荞麦冬天吃荞麦面，可有效预防心脑血管疾病。荞麦性凉味甘，能健胃、消积、止汗。现代研究表明，荞麦对心脑......

冬天吃什么暖胃?冬季气候寒冷，寒冷的空气很容易侵袭胃部而引起胃部疾病，因此冬天一定要注意养胃以便身体能够有效地保存足够的能量和养分，那么冬天吃什么最养胃呢，下面就一起来了解一下!冬天吃什么暖胃—板栗板栗是一种非......

春节多吃这些下奶食物。春节是中国的传统节日，这段时间都是各种走亲戚，吃大餐，可是对于哺乳期妈妈来说，吃东西也是要注意的。在春节的大餐中，多吃这些，保证你的奶水也能让宝宝吃大餐才是最重要的。那么吃什么食物下奶最好？下......

冬季儿童喝什么汤好？在秋季给孩子一些补脾补肺，滋养强壮的汤水太适合不过了，能让孩子快速成长，也能保住孩子提高抵抗你，那么，冬季孩子适合喝什么汤呢？鲫鱼白萝卜汤功效：鲫鱼萝卜汤具有消脂化痰，润肺止咳，消积化滞的功效，对高血脂......

秋天是滋补的好季节，入秋后容易急躁上火，这时候需要多喝汤，来缓解身体的压力。各种煲汤都很有营养，而且有利于消化吸收，对身体十分有益。今天珈贤推荐几种简单又营养的极品鸡汤。秋天是滋补的好季节，入秋后容易急躁上火，这时......

冬天喝什么粥最好?寒冷的冬季如果吃腻的高热量的大鱼大肉，不妨来一些暖胃的粥来清清肠胃，那么哪些粥比较适合冬季食用呢，下面就随小编一起来看一下。冬天喝什么粥最好—腊八粥寒冷的冬季自然少不了应景的腊八粥，腊八粥中......

冬季气温变化比较大，再加上冬季空气污染会比较严重，因此很容易出现各种肺部疾病，因此冬季一定要注意养肺，而养肺的最佳方法就是食补，那么冬天吃什么养肺?下面就一起来了解一下。冬天吃什么养肺—白梨冬季吃什么养肺?梨子绝......

每个季节都有属于当下的蔬菜，眼下冬天马上就要到来了，那么今天我们就来了解一下冬天吃什么蔬菜好吧。冬瓜虽然冬瓜是夏天的产品，但是冬瓜含蛋白、糖类、胡萝卜素、多种维生素、粗纤维和钙、磷、铁，且钾盐含量高，钠盐含量低......

寒冷冬季怎么少的了甜蜜的小甜品呢？尤其是对于小孩子来说甜点绝对是一个不能抗拒诱惑，那么下面来介绍几款适合适合冬天小孩吃的甜点吧！雪球饼干准备材料：无盐奶油125克、糖霜40克、太白粉或玉米粉110克、低筋面粉90克。做......

冬季人体需要消耗更多的能来了个来维持体温，因此选择在冬季减肥会比夏季更容易，但减肥瘦腰的就是要管住嘴，但管住嘴并不是什么都不吃，而是要有针对性的吃，那么冬天吃什么减肥最有效?冬天吃什么减肥最有效—水果篇1、香蕉一......

11月以来，我国大部分地区都遭受了雾霾的困扰。我们都知道雾霾容易诱发人类呼吸道疾病，那孩子免疫力抵抗力都不如成人，这时候就需要家长来帮忙了。给孩子吃些防霾食物倒是不错的选择。多吃富含维生素的食物维生素有保证呼......

古代中医常说：“小雪大雪墓胆肝，淡利为补味多害，养气守清慰胃怀。”这个冬天，多给孩子吃点“黑”，健康聪明暖过冬。古代中医常说：“小雪大雪墓胆肝，淡利为补味多害，养气守清慰胃怀。”这个冬天，多给孩子吃点“黑”，健康聪明暖过......

冬天坐月子要怎么进补。冬天已经不远了，天气也是越来越冷了。对于坐月子的妈妈来说，一个季节坐月子的饮食又是不同的，今天我们就来聊一聊冬天坐月子要怎么吃的问题。那么冬天坐月子饮食注意事项？坐月子要怎么吃才好？冬天坐......

如果新妈妈坐月子正好是在冬季，要怎么调养身体呢？冬季季节寒冷，和夏季的温度和湿度都是不一样的。那么饮食上要注意什么，才可以让身体恢复的更好呢？补气补血为主冬天坐月子饮食应以补气补血为主，这样可以保暖产妇的身体，有助......

冬天吃什么不怕冷？冬天是一个寒冷的季节，我们的身体也急需能量来抵御寒冷，那冬季吃什么能抵御严寒，补充能量呢？下面就来具体看看吧。含铁食物女性之所以特别怕冷是因为体内缺乏铁质所引起，因此在冬季怕冷的女性应该尽量多吃......

进入冬天，体重增加、血脂升高、干燥咳嗽等问题开始困扰着人们，有个专属冬季的水果就能帮你解决上述的所有问题，那就是柚子。柚子是颗黄金果，从里到外都是宝。中医认为，柚子具有理气化痰、润肺清肠等功效，是冬季养肺清热及缓......

天气越来越冷了，你已经做好御寒的准备了吗？寒冷的冬天，我们应该尤其注意做好自我保养的工作。一杯御寒强身的小秘方，冬季养生多吃黑色食物天气越来越冷了，你已经做好御寒的准备了吗？寒冷的冬天，我们应该尤其注意做好自我保养......

冬季是小孩咳嗽的高发季节，如果不护理好，就会使咳嗽加重，严重者还会转为肺炎。因此除了在医院治疗外，还需在饮食上格外注意。冬季是小孩咳嗽的高发季节，如果不护理好，就会使咳嗽加重，严重者还会转为肺炎。因此除了在医院治疗......