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关于食谱的育儿文章
催乳食谱 蜜果猪蹄汤
无花果有健脾清汤、解毒消肿、通乳的作用。此菜由无花果和补血益气、通乳的猪蹄共煮而成,具有补气血、下乳汁的功效,适于产后气血不足、乳汁缺乏者食用。原料:无花果60-120克,猪蹄500克,精盐少许。制作:1.无花果、猪蹄洗净......
2023-10-01
一岁多宝宝辅食食谱是怎样的?
一岁多的宝宝已经开始长出乳牙了,家长在给孩子安排食物上就要进行一些调整了,家长很想知道一岁多宝宝辅食食谱如何安排?推荐给一岁宝宝吃的食谱有3个,分别是烂面条、鸡肉南瓜泥和肉末蔬菜粥。一岁多的宝宝已经开始长出乳......
2023-09-08
宝宝节日专属美味健康食谱
宝宝不同发育阶段消化器官的能力和对食物的需求是不同的,故食物的选择是以能满足宝宝生长发育的需求,可适应宝宝健康。节日里,宝宝的饮食健康更加不能忽略。海带萝卜脊骨汤适合于一周岁以上的宝宝食用原料:海带、胡萝卜、......
2023-09-30
治疗孕期便秘的食谱
松子仁性平、味甘,具有补肾益气、养血润肠、滑肠通便、润肺止咳等作用,这是一道治疗孕期便秘的良方。松仁膏材料:松子仁300克。调料:白糖适量。做法:1.松子仁炒熟,加白糖和适量水,用小火煎煮成糊状。2.冷却后每次1汤匙,空腹用......
2023-09-27
宝宝食谱-营养马铃薯泥
专家认为,每周吃5~6个土豆可使中风几率下降40%。同时土豆对辅助治疗消化不良、习惯性便秘、神疲乏力、慢性胃痛、关节疼痛、皮肤湿疹等症有良好效果,是胃病和心脏病患者的优质保健食品,还可以降糖降脂,美容、抗衰老等。营养......
2023-09-17
吃什么能提高母乳质量?哺乳期食谱推荐
当女性给宝宝喂母乳时,如果母乳质量不好,就会影响宝宝健康,那么不如妈妈该怎样提高母乳质量?当女性给宝宝喂母乳时,如果母乳质量不好,宝宝就会出现营养不足的问题,营养不足就容易宝宝的抵抗力降低,宝宝容易生病。母乳妈妈该怎......
2023-09-29
6个半月的宝宝吃什么辅食 营养食谱少不了
6个半月的宝宝吃什么辅食营养食谱少不了。苹果泥、胡萝卜泥、鸡蛋羹6个半月的宝宝吃什么辅食苹果泥材料:苹果一个、适量温水。制作方法:首先把苹果削好皮,然后利用食物调理器把苹果麿成苹果泥;把苹果泥放在过滤网上用勺子......
2023-09-15
好吃营养的松花鸡蛋羹
非常营养美味的宝宝蛋羹,快让你的宝宝尝尝吧。蒸蛋羹(适合7个月以上的宝宝)材料:鸡蛋1个、水适量、盐一点点。做法:1.将鸡蛋打入碗中,用筷子或搅蛋器搅拌均匀,加入等量的水和一点点盐继续搅拌,注意给8个月以内的宝宝制作蛋......
2023-09-11
推荐3款坐月子产妇食谱
女性在生完孩子后是必须格外注意调理的,特别是在饮食上需要加强营养,权威人士给大家推荐3款坐月子产妇食谱给大家,分别是花生红豆小米粥、老姜鸡和猪腰木耳汤。女性在生完孩子后是必须格外注意调理的,特别是在饮食上需要......
2023-09-27
产后补血食谱可改善气血
由于怀孕和分娩消耗大,所以新妈妈在产后需要及时、合理地补血,除了药物、保健品以外,最主要的就是饮食补血,效果更加安全、有效。下面,小编就来推荐几款产后补血食谱。研究表明,孕早期孕妇和胎儿每日需铁1毫克、中期4毫克、......
2023-09-27
孩子的健脾开胃食谱
水晶肉丸:主料:猪肉(瘦)250克、猪肉(肥)55克辅料:百合(干)70克、火腿20克、香菇(鲜)20克、鸡蛋清50克、油菜心30克调料:味精3克、胡椒粉1克、盐7克制作方法:1.香菇去蒂,洗净;2.油菜心择洗干净;3.熟火腿切片;4.把瘦肉和肥肉......
2023-09-16
婴儿七个月辅食食谱有哪些 七个月婴儿该吃什么辅食
宝宝能够健康快乐地发育长大是每一位父母的愿望,对于母乳喂养的宝宝来说,考虑到宝宝的生长发育所需,适时应该考虑给宝宝添加辅食。尤其是当宝宝发育到7个月左右,此时宝宝的舌头有了搅拌食物的能力,并且也开始萌出了乳牙,这......
2023-09-28
孕中期食谱 三款美食等你尝
妊娠中期,早孕反应消失,食欲增加,此时对营养的要求至关重要。在主食方面,除了大米、白面外,还要食用一定数量的小米和玉米等粗粮。此外,还要摄入豆制品和瘦肉、鱼、蛋等富含优质蛋白质的食物。孕中期食谱举例【香椿蛋炒饭】......
2023-09-15
10个月宝宝食谱 宝宝吃的健康才是硬道理
10个月的宝宝已经开始蹒跚学步了,这时候需要的营养更多,所以食物应该由辅食开始慢慢添加主食,这样才可以使营养进一步增加,有助于宝宝更加全面的发育。那么10个月宝宝该吃些什么食物呢?10个月宝宝食谱是怎样的呢?10个月的宝......
2023-09-11
宝宝缺锌吃什么好?宝宝补锌食谱推荐
缺锌会导致宝宝生长发育障碍,使得孩子身材矮小,影响神经行为发育和动作发育,对宝宝的智力发育损害也很大。宝宝缺锌该如何补?宝宝反应慢、身材矮小、免疫力下降……当这些问题出现时,妈妈们一下慌了神。其实在宝宝的成长发......
2023-09-29
这3款食谱有助排卵,备孕女性不妨试试
正常排卵是受孕的前提,如果不能正常排卵该怎样调理?有的女性因为某些身体原因而无法正常排卵,直接导致无法受孕,那么怎样调理身体才能正常排卵?一方面要注意保暖特别是子宫的防寒,经期的时候要特别注意个人卫生,经常更换卫生......
2023-10-01
婴儿四个月食谱有哪些
随着婴儿的不断成长,如果只是单纯的吃母乳,或者是吃奶粉的话,已经远远满足不了婴儿的身体成长的需求,所以说当婴儿长到一定大小的时候,就可以给宝宝适当的添加一些食谱了,有些宝宝在四个月的时候,其实就可以添加了,那么婴儿四......
2023-09-30
宝宝健脑食谱:核桃仁稠粥
核桃仁含有较多的蛋白质及人体营养必需的不饱和脂肪酸,这些成分皆为大脑组织细胞代谢的重要物质,能滋养脑细胞,增强脑功能。食谱原料核桃仁10克、粳米或糯米30克。制作方法先将米洗净放入锅内,加水后微火煮至半熟;再将炒......
2023-09-17
"抗流"食谱
食物的营养吸收有赖于健全的脾胃功能,而儿童的脾胃稚嫩,饮食不当极易损伤脾之阳气,脾胃受损会出现饮食停滞中焦、食欲减退、面黄肌瘦、腹泻等症状。冬季万物收藏,以积蓄力量等待萌发。家长们应当抓住这个时机,为儿童提供......
2023-09-16
孕晚期“莴苣肉片”助睡眠
莴苣肉片材料:莴苣300克、瘦猪肉150克调料:酱油、料酒各少许,盐、醋、蛋清、淀粉、淀粉水、鸡精、葱段、姜片各适量做法:1.将莴苣去皮,择洗干净,切成薄片;瘦猪肉洗净,切片,盛放在碗内,加入盐、酱油、料酒和蛋清一起搅拌,然后......
2023-10-03
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