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关于莲藕的育儿文章
秋天吃莲藕有什么好处
降糖降脂益肠道藕富含膳食纤维,热量却不高,因而能控制体重,有助降低血糖和胆固醇水平,促进肠蠕动,预防便秘及痔疮。鲜藕生姜汁还可治疗肠道炎症。抗衰防癌补维C藕的含糖量不算很高,但含有较高的维生素C,对于肝病、便秘、糖尿......
2017-07-07
【糯米藕怎么做好吃】糯米藕的做法
糯米藕怎么做好吃?莲藕是一种营养价值很高的食材,可以有很多种做法,最常见的是煲汤食用,其实也可以做甜品哦,下面就来具体看看吧。做法一原料:莲藕2节,糯米1/2饭碗,红枣8-9粒,红糖45克,甜桂花1大勺,冰糖15克。做法:1、糯米洗净后......
2022-04-15
【莲藕排骨怎么做好吃】莲藕排骨的做法大全家常
莲藕排骨怎么做好吃:灵芝莲藕排骨盅材料:排骨350g、莲藕200g、灵芝7g、红枣3个、盐适量、料酒适量、姜适量、葱适量。做法:1、准备好食材。2、排骨漂净,冷水下锅,焯一下捞出。3、莲藕去皮,漂净,切滚刀块。4、灵芝用清水浸泡......
2019-12-19
香煎牛肉莲藕豆腐饼的做法,抵挡不住肉的诱惑
小编今日要分享一道有肉,混合搭配,营养非常丰富的辅食,宝宝抵挡不住肉的诱惑,这款香煎牛肉莲藕豆腐饼能满足宝宝。香煎牛肉莲藕豆腐饼食材牛肉180克、莲藕150克、豆腐50克、面粉40克、蛋清2个、豌豆适量、玉米适量、胡萝......
2016-08-10
莲藕和牛肉可以同食吗
莲藕和牛肉可以同食吗可以1、在食物性味上,莲藕为甘,性寒,而牛肉味甘,性平,两者互不冲突,可以同食。2、在营养成分上,莲藕中含有丰富水分、胡萝卜素、纤维素、多种维生素、以及铁、钙、磷等矿物质,牛肉中主要含有蛋白质、脂类......
2016-02-19
莲藕花生炖猪蹄 促进宝宝生长发育、增强记忆力
莲藕花生炖猪蹄的营养价值与功效:猪蹄含有丰富的胶原蛋白,脂肪含量也比肥肉低,并且不含胆固醇,是类似于熊掌的美味佳肴,对促进儿童生长发育具有特殊的意义。另外,猪蹄也是一种美容食品。莲藕含有大量淀粉、蛋白质、维生素B......
2019-01-20
雪耳莲藕甜汤的做法大全
莲藕是我们日常中比较常见的食材之一,老幼皆宜。下面要介绍的辅食中,想必大家都已经知道有些什么主料了,那就一起来看看吧。莲藕为纤维含量高的全榖根茎类,有助于肠胃蠕动及肠道健康。相较于其他全榖根茎类含有较高铁质,对......
2014-09-01
【莲藕和白萝卜能一起煲汤吗】白萝卜可以和莲藕一起煮吗 白萝卜能和莲藕炖汤吗
秋冬人们餐桌上必不可少的就是一款美味的汤了,在冷冷的天气中喝上一口暖暖的汤,简直就是极致的享受生活。而我们常见的炖汤食材为莲藕和白萝卜,但莲藕和白萝卜能一起煲汤吗?下面一起来了解一下吧!莲藕和白萝卜能一起煲汤......
2022-05-22
产后贫血:生地莲藕猪骨汤
文/韩丽琳佘自强(广东省中医院)材料猪脊骨、莲藕各750克、生地100克、红枣10个。烹制生地、莲藕、红枣(去核)洗净;猪脊骨文/韩丽琳佘自强(广东省中医院)材料猪脊骨、莲藕各750克、生地100克、红枣10个。烹制生地、莲藕......
2022-07-11
莲藕炖鸡汤的功效
健脾开胃莲藕归心、脾、胃、肝、肺经,而且还含有鞣质,有健脾开胃的作用,而且鸡肉也有温中补脾的作用,这两种食物一起吃,还能增加食欲,对脾胃有一定的帮助作用。益气养血莲藕中含有的铁质比较丰富,而铁元素又是造血系统不可缺......
2014-12-13
尖椒莲藕怎么做好吃
适宜年龄怀孕功效清热通便止泻健脾开胃主料尖椒200g莲藕200g辅料油适量盐适量制作步骤1.将莲藕去皮,洗干净净,切开。2.尖椒去蒂,洗净。3.锅中放油,放入尖椒翻炒。4.倒入莲藕。5.将莲藕和尖椒一起炒散了。6.加点盐,继续炒。......
2015-02-01
【连藕怎么做小吃】莲藕零食小吃做法
连藕怎么做小吃:香煎藕饼材料:莲藕,鸡蛋,盐,鸡精,面粉。做法:1、莲藕擦成细丝,攥干水份。2、鸡蛋取出蛋清,加入藕丝和两勺面粉,搅拌均匀。3、加入盐,鸡精,搅拌均匀后捏成团,压成藕饼。4、油热后入锅,煎至两面煎黄即可。连藕怎么做小......
2017-12-08
【莲藕排骨汤月子做法】莲藕排骨汤月子做法大全 月子莲藕排骨汤的做法
营养丰富、美味可口的莲藕排骨汤是汤中佳品,非常适合坐月子产妇食用。以下是莲藕排骨汤月子做法,一起来了解一下吧。莲藕排骨汤月子做法一材料:排骨,莲藕、料酒、醋(几滴)、姜盐、葱。做法:1、排骨洗净沥干水分,入开水锅中......
2022-05-19
莲藕汤怎么做不会黑
很多人在炖莲藕汤时候会发现煮出来的汤颜色发黑,这是以为捏莲藕含有丰富的铁质和单宁化学成分,铁质遇热会氧化,那么有什么好的方法可以让煮出来的莲藕汤不发黑呢?焯下水再煮切好的莲藕不要急于放在锅里煮,可以将莲藕100℃......
2022-04-15
马铃薯莲藕汁,润肠促消化的健康搭配
莲藕中间有管状小孔,折断后有丝相连,微甜且脆,可生食也可做菜。马铃薯具有很高的营养价值,是一种十分健康的蔬菜。莲藕中间有管状小孔,折断后有丝相连,微甜且脆,可生食也可做菜。马铃薯具有很高的营养价值,是一种十分健康的蔬......
2022-06-25
用紫米藕补益脾胃,谁用谁知道
一直想给脾胃阴虚的小朋友设计一款食疗方,因为脾胃阴虚的孩子属于非主流体质,但又不得不关注。用紫米藕补益脾胃,谁用谁知道!一直想给脾胃阴虚的小朋友设计一款食疗方,因为脾胃阴虚的孩子属于非主流体质,但又不得不关注。脾......
2022-05-01
桂花糖莲藕
桂花糖莲藕食谱原料:主料:莲藕600克,糯米100克调料:桂花酱15克,白砂糖120克,淀粉(豌豆)30克;制作方法:1、莲藕洗净去皮,依节切开,并切下顶部约2厘米,作为盖子备用;2、糯米洗净,沥干,灌入莲藕的洞内,轻轻敲打,使糯米填满洞中,盖上盖子......
2019-02-13
【莲藕怎么知道它粉不粉】莲藕怎么选粉的 怎么才能买到粉的莲藕
我们平时用莲藕煲汤一般会选用口感粉一点的粉藕,但我们通常在市面上买到的一般都是脆藕,那么莲藕怎么知道它粉不粉呢,下面就随小编一起来了解一下!莲藕怎么知道它粉不粉:一看看就是看颜色,深色、没有光泽度的,看上去有点黄......
2022-04-15
产后减肥食谱推荐:醋拌莲藕
醋拌莲藕的做法准备食材:莲藕、海带芽、红萝卜;盐、酱油、白醋、果糖1、莲藕削去外皮,切薄片入热水中汆水,捞起沥干待凉2、红萝卜削去外皮、切小片。3、海带芽以清水浸泡、盐水洗净,再以热水滚烫,入冷开水中浸泡一下,取出沥......
2018-12-05
莲藕各个部位的营养价值
你喜欢吃莲藕吗?莲藕的抗衰老能力很强,而你知道吗?其实,莲藕每个部位都有不同的营养价值。下面我们一起来看看莲藕各个部位的营养解析!1、藕节为莲根茎间的节,味甘涩,性平。炒焦黑存性叫藕节炭,具有收涩止血,兼有化瘀功效,可......
2016-12-12
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