刘德华早前接受采访时表示，太太在孕期就吃素，因此女儿从在妈妈肚子里开始就是一位“净素宝宝”。如今有不少人选择吃素，在怀孕时又担心吃素会影响宝宝发育，素食准妈妈在孕期该如何均衡营养？刘德华称老婆孕期吃素有媒体报道......

导读：研究证明：孕妈咪怀孕期间，如果牛奶摄入不足，容易导致生下低重儿。一项新的研究认为，如果那些“准妈妈”在怀孕期间牛奶摄入量不足，那么就会阻碍宝宝的生长;宝宝出生时，其体重就会较低。很多过分在意自己体形的爱美女性，......

节日快到了，孕妇怎么办？怀孕已经是非常喜庆的一件事了，加上节日来临就更加值得庆祝一番。一般来说，孕妇应该像其他没有怀孕的女性一样度过节日。但要注意的是节日期间应该小心选择食物，防止过度摄取卡路里，增加多余的重量。......

蘑菇益肠胃，理气，又含有脂肪、蛋白质、钙、磷等较多的营养物质，是不可多得的保健食品，孕晚期可多食一些。鲜蘑豆腐汤材料：鲜蘑菇100克、豆腐1块、青蒜段10克、海米5克。调料：盐、鸡精、香油、姜末、醋、清汤各适量。做法1.......

网上流传的明星怀孕食谱，专家认为有值得借鉴的地方，但也不能照搬。不过有一点你可以抄回家——增重一定要慢。即便到了孕晚期，每周增重也不能超过0．5公斤。娱乐新闻里的那些明星妈妈，孕期照样艳光四射，看起来也就是腹部微隆......

导读：现在讲求优生优育，准妈妈们为保证宝宝健康聪明也孜孜不倦地寻找各种营养品强壮自己和宝宝的身体，可是，营养品又该如何选择呢?很多女性知道自己怀孕后，就会想要购买市面上的各种孕妇营养品，但盲目服用这些孕妇营养品反......

很多准妈妈跟我反映，在孕期的不同时候，都会多多少少出现这样一些征状：有时候，走路的时候突然觉得头晕、全身无力、双腿发软。有时候，蹲一会后站起来的时候，头就会感到晕眩，眼前发黑，要定住站一会儿才能恢复正常的感觉。这些征......

孕期营养并非越多越好，营养过剩和营养不足都会影响准妈妈的健康以及胎儿的正常发育。而像孕期糖尿病、妊娠高血压、高血脂等，均与饮食不当有关。中午，朵朵妈觉得没有胃口，就让同事帮她带个面包回来。李梅赶紧劝道：“朵朵妈......

近代研究表明VC对人体健康至关重要，维生素c能防止牙龈出血，改善铁、钙和叶酸的利用，促进牙齿和骨骼的生长，防止牙床出血，防止关节痛、腰腿痛，促进骨胶原的生物合成。利于组织创伤口的更快愈合，预防心血管病，增强肌体对外界环......

黑米具有健身暖胃，明目活血，清肝润肠，滑湿益精，补肺缓筋等功效；可入药入膳，对头昏目眩、贫血白发、腰膝酸软、夜盲耳鸣症、疗效尤佳。长期食用可延年益寿。黑米的营养价值及注意事项黑米具有健身暖胃，明目活血，清肝润肠，滑湿益......

给大家整理一些能够促进胎宝宝大脑发育的有益食物，准妈妈们可以在这里面挑选自己爱吃的食物来多吃一些。孕期中的准妈妈，胃口多少会有些不好，所以能吃下的东西会尽量的放开吃。可这也会造成摄取太多垃圾食品的后果，给大家......

孕期营养补充，一直是怀孕家庭特别关心的话题，要么补多要么不够。孕期最需要补的4大营养素是：叶酸、DHA、钙剂和维生素。今天，我们先来说说叶酸。*我国每30秒，就有1名缺陷婴儿出生！*每年，我国有高达100万-120万的缺陷新生儿，占......

孕妈咪在妊娠3－6个月和7－9个月期间的充足营养供给，是胎宝贝大脑发育过程中至关重要的影响因素。胎儿从4—6个月期间，不仅大脑细胞数量增加，和有了成人大脑皮层的六层结构，而且，大脑细胞内部结构进一步分化。细胞内出现了和细......

孕晚期食谱：清炒蹄筋。营养又健康，准妈妈们千万不要错过。清炒蹄筋材料鲜牛蹄筋250克。调料料酒、盐、味精、鸡汤、水淀粉、葱、植物油各适量。做法1.蹄筋洗净，切成条，放入沸水中略焯一下取出备用；葱洗净，切段。2.锅置火上，......

许多女性为了生下健康宝宝，在怀孕前就注意增加蛋白质等营养物质的摄入量。其实，富含蛋白质的食物摄入过多，会影响女性受孕的成功率。许多女性为了生下健康宝宝，在怀孕前就注意增加蛋白质等营养物质的摄入量。其实，富含蛋白......

炎热会降低食欲，许多爱美的女性，把夏天当成减肥季节，但却没有适时地补充流失的水份与营养，让肌肤、身体状况亮起红灯；而闷热的气候会缩短食物保鲜的期限，因此清洗、保存尤其重要；选对食物与烹调方法，夏季也能吃得既健康又享瘦......

青衣素心材料：白菜4片、金针菇100g、芥兰20g、胡萝卜20g、香菇10g，核桃油5ml、盐5g、鸡精3g、胡椒粉5g。制作：1.选整洁白菜4整片，起锅将水煮开，将白菜片放入锅中烫软即可。将白菜片取出过冷水；再将金针菇、香菇、芥兰放入水......

妈妈们在怀孕的各个时期都要注重各类营养素的补充，为了更加健康的宝宝哦！怀孕第1个月叶酸作用：防止胎儿神经管缺陷备孕的前三个月和怀孕后的前三个月补充叶酸十分重要。补充叶酸可以防止贫血、早产，防止胎儿畸形尤其是可......

蛋黄、动物肝脏及肉类，由于其胆固醇含量高，一直是人们所“嫌弃”的食物。而美国科学家最新研究成果表明，这些食物中所含的胆碱可能对胎儿的大脑发育有益。科学家在大鼠实验中发现，雌鼠如果在孕期补充胆碱，所产后代记忆力好......

不少孕妈都会受到家庭传统观念的影响，胎儿越大越有福，因此，在怀孕期间总是大补特补，孕妈肥大的同时，胎儿也变成“大胖儿”了。其实，这些都是传统观念在作祟，胎儿过胖，对孕妈及宝宝都是麻烦事一件。怀个“大胖儿”，不仅孕妈肿的......