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夏天吃鸭肉炖什么好

来源:小宝贝儿网    阅读: 2.49W 次
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薏仁绿豆老鸭汤

材料:薏仁38克,绿豆38克,陈皮2片,老鸭1只,清水12碗,盐适量。

做法:

1、老鸭去内脏,切半,切掉鸭尾,洗净,氽烫。陈皮用水侵软,刮去瓤。其他材料洗净。

2、将清水煮沸,把各种材料放入煲内,用大火煮20分钟,再改用小火熬煮2小时,下盐调味,即可饮用。

3、将猪油在锅内化开烧热,爆香姜、葱、花椒,下鸭块煸炒,锅内水分渐干时烹入料酒,再下酸萝卜放入再炒香。

4、在炖锅内加入淹过鸭块的水,大火烧开撇去浮沫,转入砂锅,小火约80分钟,炖至鸭肉烂熟粑软,下鸡精、味精、胡椒粉调味即可食用。

夏天吃鸭肉炖什么好

酸萝卜鸭肉汤

材料:鸭肉、 酸萝卜汤料、春笋、花菇、白萝卜块。

做法:

1、将鸭肉洗净沥水后剁成小块。

2、在烧开的水中,将鸭肉块焯烫一下撇去浮沫,以去腥去油。

4、将焯过水的鸭肉块沥干水分放入汤煲中,倒入足量没过鸭肉块的清水。

5、接着放入适量的花菇、切成滚刀块的春笋和白萝卜块。

6、将酸萝卜汤料倒入汤煲中(汤料中含有盐分,无需额外放盐)。

7、盖上盖子开火,调至米技炉7档,水开后调至3档进行煲制。

8、大约1-2小时后即可关火(可提前20分钟关火,接着利用余温继续进行煲制)。

9、酸萝卜鸭肉汤中的鸭肉和蔬菜都可以食用。

功效:非常开胃,特别适宜夏天食欲不振的人食用。

夏天吃鸭肉炖什么好 第2张

沙参玉竹煲老鸭

原料:沙参、玉竹各50克、老鸭1只。

做法:将鸭去毛和内脏,洗净,与沙参、玉竹同入煲内,加水,用文火焖煮1小时以上,调味后食用。

夏天吃鸭肉炖什么好 第3张

海带老鸭汤

材料:老鸭、海带。

做法:

1、老鸭整理干净,切成大块,将鸭块倒入干锅中翻炒,待皮中的油爆出即可。

2、水烧开后倒入炒好的鸭块、海带、老姜,大火炖开后转小火炖至肉烂。

功效:夏天吃一些海带和鸭肉,可以补充由于天热而流失的维生素和蛋白质,利水消肿,防暑祛热,还有软化血管降血压的作用。

夏天吃鸭肉炖什么好 第4张

笋干老鸭汤

食材:老鸭,临安笋干,黑木耳,火腿、姜数片,粽叶一张,油、料酒、盐、糖各少许。

做法:

1、老鸭洗净斩块,炒锅加热,倒入少许油,加入鸭块和姜片一起翻炒,炒干鸭块上的水汽,接着往锅中淋入少许料酒,炒至酒气挥发;

2、粽叶剪块垫在砂锅底部,倒入炒过的鸭块,加入一小块火腿和适量的开水没过鸭块,大火煮开后转小火炖煮1小时;

3、炖煮的时候将笋干用开水泡开,用凉水将黑木耳浸发;

4、将粽叶捡除,将处理好的笋干和黑木耳加入砂锅,并将浸泡笋干的水轻缓地倒入砂锅,底部杂质不要,继续炖煮45分钟;

5、往砂锅中加入少许盐和糖进行调味,继续炖煮15分钟即可。

夏天吃鸭肉炖什么好 第5张

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