来月经可以吃柚子，但是不能因为好吃就吃多了，要讲究个适量。柚子营养价值非常丰富，富含植物性蛋白质以及花青素以及各种维生素，具有非常独特的功能。可以改善月经期间女性便秘以及痔疮;同时，它可以帮助人体排毒解毒，保养女性的皮肤，有很好的疗效。
如果是冬天吃柚子的时候，需要在室内放置一段时间，柚子的温度和室温差不多。可以减少对消化道的刺激。
柚子的功效主要有消食化气、清热解毒、止咳平喘、美容护肤、减肥瘦身、调节情绪、降低血糖、促进伤口愈合、防癌、防中风、促进消化、促进胎儿的生长和发育等。柚子的作用禁忌主要有：
1.阴虚燥咳者不宜食用柚子;
2.柚子性寒，脾胃虚寒者不宜食用;
3.柚子会影响肝脏等器官的解毒功能，影响药物的作用，所以服药前不宜食用等。
一般来说月经前能吃的水果月经期也能吃，比如香蕉、苹果、橘子、西瓜、哈密瓜、葡萄等，只是要注意吃的量的不能太多，吃的同时还要注意卫生。
月经期吃的水果不要是冰的，如果是刚从冰箱里拿出来的建议可以放到常温状态后再吃。
月经期间不能以水果为主食，月经期应以高蛋白质的饮食为主，辅以新鲜的蔬菜和水果。同时，由于月经期间机体抵抗力低下，要注意保暖与休息。以免经期发生感冒、胃肠炎等感染性相关疾病。
