夏季腹泻调理：木瓜银耳红枣莲子汤

夏季除了宝宝特别容易腹泻，大人也会因为天气原因，常常感到肠胃不适，腹泻机率增多。小编推荐一款既可以解暑止渴，又可以治疗腹泻的饮品：木瓜银耳红枣莲子汤。

用料主料　　木瓜200克　　银耳　　莲子枣(鲜)

调料 冰糖

　　木瓜银耳红枣莲子汤的做法

1.木瓜200克去皮切成块。

2.银耳、莲子各30克和红枣10余粒泡发洗净。

3.木瓜、银耳、红枣、红莲子、冰糖放入锅中，加足量清水(水量大约是所有食材的2-3倍)，大火炖开后转小火1小时即可。