所需食材：洋葱、西红柿、土豆、豆腐、胡萝卜以及食盐。
制作方法：
1、将土豆以及胡萝卜去皮之后切丁备用。
2、西红柿以及洋葱还有豆腐也切丁备用。
3、将洋葱还有胡萝卜放入油锅中爆炒，随后放入剩下的其他食材。
4、最后放入清水，小火煲汤，等到汤汁变得黏稠之后放入食盐就可以起锅了。
功效作用：小朋友的肠胃功能并没有完全发育成熟，所以很容易出现各种胃肠道疾病。如果父母给宝宝吃多了过多的脂肪食物，那么很容易导致各种肠胃疾病的出现。建议父母在冬天的时候可以给宝宝多吃一些蔬菜，这样不仅容易消化，同时又能够补充维生素宝宝的身体也会变得更加的温暖。
所需食材：芹菜1棵，大红枣3-5枚，水适量。
制作方法：
1、将芹菜洗净，切成碎末儿。
2、红枣洗净、去核。
3、锅内放入清水和红枣，大火煮开后转小火再煮10分钟。
4、放入芹菜末儿转大火再煮10分钟即可。
功效作用：这一款汤味道独特，且有补血养血，疏肝健脾之功效。
所需食材：老南瓜1块儿，紫菜，虾皮少许，鸡蛋1个，水适量。
制作方法：
1、将干紫菜搓碎，用水泡开，洗净。
2、鸡蛋打入碗内，滤出蛋清，将蛋黄搅匀。
3、虾皮提前浸泡1-2小时，洗净，切成碎末儿。
4、南瓜去皮、去瓤，洗净，切成碎丁儿。
5、锅放火上，倒入适量的清水，水开后放入虾皮和南瓜，煮约30分钟，再放入紫菜，10分钟后将搅拌好的蛋黄液倒入锅中，形成蛋花、调匀即可。
功效作用：紫菜是保护肝脏、凉血清热的极好食物。它营养丰富，味道鲜美，有清热利水、化痰软坚、养肝补肾等多种功效。南瓜有消炎止痛、理气护肝、降血糖、解毒等功效。
宝宝12月份喝什么汤好 胡萝卜豆腐汤
所需食材：北豆腐1块儿，胡萝卜1/2根，植物油5-10克。
制作方法：
1、将北豆腐切成黄豆大小的碎丁儿，用开水焯一下。
2、将胡萝卜切成5-7毫米长的细丝。
3、炒锅中加入植物油，油热后加入胡萝卜丝煸炒。
4、再加入焯过的豆腐继续翻炒，加入少量水，煮5-10分钟起锅。
功效作用：豆腐属优质植物油蛋白，含有钙、铁、锌和少量的维生素。胡萝卜被称作是“小人参”，是因为它含有人体不可缺少的维生素，常吃胡萝卜对人的健康非常有好处。
所需食材：鲫鱼1条，白萝卜1/4根，水适量。
制作方法：
1、鲫鱼剖开，去除内脏和黑膜，洗净沥干水；白萝卜洗净去皮，切成丝。
2、锅中放油，下鲫鱼煎至两面金黄。
3、加入一大碗清水，大火烧开后撇去浮沫，继续煮至汤变白色。
4、加入萝卜丝同煮，盖上锅盖，用中火炖上40分钟过左右。给宝宝喝汤，萝卜丝可以碾碎喂宝宝。鲫鱼刺儿多，长时间煮后口感不好，最好还是不要给宝宝吃。
功效作用：鲫鱼白萝卜汤适合秋冬季节饮用，不仅可以化痰止咳，开胃消食，还可以提高免疫力。
所需食材：虾皮、紫菜、鸡蛋、香菜、葱姜、食盐。
制作方法：
1、将虾皮、紫菜清洗干净。
2、鸡蛋去壳之后放入碗中。
3、将姜末放入油锅中爆香，随后放入虾皮翻炒。
4、最后放入适量的清水，烧开之后放入鸡蛋液、自此、香菜以及葱花和食盐。
功效作用：紫菜中含有大量人体所需要的各种微量元素以及维生素，例如碘元素等等，冬天的时候父母应有意识的让宝宝多吃这些实物，这样能很好的增加身体抵抗力，宝贝身体也会越来越强壮。
宝宝12月份喝什么汤好 西红柿牛骨汤
所需食材：牛骨、西红柿、土豆、生姜。
制作方法：
1、将牛骨切成大块，放入沸水中煮至5分钟。
2、然后捞起来，西红柿和土豆分别切成块备用。
3、生姜少许放入锅内，在锅内加入少许清水。
4、等到水烧开以后放入全部材料，然后改中小火慢慢熬制。
功效作用：抗衰抗辐射。而且牛肋骨与玉米、胡萝卜、番茄等一齐作汤是一种很好的荤素搭配，既含丰富的维生素和微量元素，同时又具有蛋白质，脂肪和糖三大营养成份，有很高的营养价值。
所需食材：南瓜、红枣、排骨、干贝、生姜、食盐。
制作方法：
1、将南瓜去皮以及瓜瓤，然后清洗干净切片备用。
2、红枣去除果核清洗干净。
3、干贝清洗干净，然后提前一个小时用清水浸泡。
4、在锅中加入所有的食材以及适量的清水，然后小宝煲汤大约三个小时，起锅之前加一些食盐调味。
功效作用：这道食谱具有很好的暖胃滋阴以及补中益气的效果。
所需食材：甜玉米1/4根，排骨250克，金针菇100克，盐0.5克。
制作方法：
1、排骨洗净后放入沸水中焯一下，捞出。重新倒入适量清水，放入排骨，大火烧开后该小火煮炖。
2、甜玉米粒洗净；金针菇洗净后去除根部、切碎。
3、将玉米粒儿切碎加入排骨锅中，煮1-2小时。
4、最后加入金针菇，继续煮20分钟，加盐调味即可。
功效作用：玉米金针菇排骨汤中的金针菇含有人体必需氨基酸成分较全，其中赖氨酸和精氨酸含量尤其丰富，且含锌量比较高，对增强智力尤其是对儿童的身高和智力发育有良好的作用。
宝宝12月份喝什么汤好 饮食注意事项
1、适量的高蛋白、高脂肪食物：
冬季我们所需的能量与其他季节差距并不大，无需再额外地给宝宝增加进食量来获取更多能量。
2、注意补充维生素：
宝宝冬天的户外活动相对较少，接受室外阳光照射时间也短，很容易出现维生素D缺乏。这就需要妈妈定期给宝宝补充维生素D。
3、无机盐：
有医学研究表明，如果体内缺少无机盐就容易产生怕冷的感觉，要帮助宝宝抵御寒冷，建议多吃无机盐较多的蔬菜，如胡萝卜、土豆、山药、红薯、藕及青菜、大白菜等。
4、饮食调节：
冬天的食物应以热食为主，以煲菜类、烩菜类、炖菜类，或汤菜等为佳。不宜给宝宝多吃生冷的食物。
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