宝宝可以吃小米吗？人们都说吃粗粮好，小米正是粗粮的一种，那么小米适合小孩吃吗？如果您不知道，想知道的话，就赶紧看看下面由小编准备的文章，了解一番吧！
宝宝可以吃小米吗
宝宝是可以吃小米的，但是不能过早食用。
1、原因：
（1）小米含有丰富的营养元素如蛋白质，脂肪，膳食纤维，矿物质，维生素，淀粉，水分，宝宝吃小米，可以补充营养元素，促进身体健康发育。
（2）小米含有丰富的蛋白质，每100克小米就含有9克蛋白质，宝宝吃小米，可以补充蛋白质，提高身体的免疫力，增强抵抗力。小米含有丰富的维生素A，每100克小米就含有17毫克维生素A，宝宝吃小米，可以补充维生素A，可以明目养眼，促进健康视力的养成。
（3）小米含有丰富的维生素B12，宝宝吃小米，可以补充维生素B12，促进肠胃消化，增进食欲，养成爱吃饭的好习惯。小米含有丰富的铁元素，每100克小米就含有5.1毫克铁，宝宝吃小米，可以补充铁，可以养血，促进皮肤的健康。
（4）小米含有丰富的钾元素，每100克小米就含有284毫克钾元素，宝宝吃小米，可以补充钾元素，保护心跳规律的正常，补充精力和体力，保持活力，还可提高抗热能力。小米还含有丰富的钙质，宝宝吃小米，可以补充钙质，促进骨骼和牙齿的健康发育。
2、温馨提示：
考虑宝宝肠胃功能还并未完全发育成熟，所以小米虽然营养丰富但是也不宜过早让宝宝食用以免增加宝宝肠胃负担，宝宝在6个月左右就可以适量添加一些小米进行喂养，对促进宝宝身体发育具有很好的帮助呢。
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宝宝可以吃小米吗 宝宝能吃小米粥吗
宝宝是可以吃小米粥的。
1、原因：
（1）小米不如大米容易煮得稀烂，但是如果你把小米粥也煮得比较烂的话，宝宝应该可以接受的。7到9 个月期间，随着婴儿牙齿的萌出，咀嚼食物的能力逐渐增强，消化机能也逐渐增强。不仅对母乳或牛奶以外的其他食品有了自然的欲求，而且对食品口味的要求与以往也有所不同，开始对咸的食物感兴趣。
（2）宝宝吃小米粥没坏处的，放心吧，孩子经常喝小米粥对身体比较好。小米含有多种维生素、氨基酸、脂肪和碳水化合物，营养价值较高，孩子经常喝小米粥对孩子的成长发育比较好。
2、温馨提示：
宝宝在6个月左右就可以适量添加一些小米粥进行喂养。
宝宝可以吃小米吗 宝宝吃小米的好处
1、补充营养：
宝宝吃小米的好处之一就是可以及时补充身体所需营养元素，小米内含有大量的蛋白质、脂肪、膳食纤维、矿物质、维生素等我们人体所需营养元素，所以宝宝吃小米可以及时补充身体营养促进宝宝生长发育。
2、缓解便秘：
宝宝吃小米还有缓解便秘的作用呢，我们都知道宝宝由于肠胃功能较弱所以经常会出现消化不良甚至积食的症状，小米不仅营养丰富还富含大量的膳食纤维，所以宝宝吃小米对预防和缓解宝宝便秘都有很好的帮助。
3、增进宝宝食欲：
宝宝吃小米还可以起到增进宝宝食欲的功效，因为小米内含有一定的维生素B12的成分，所以小米很容易被宝宝肠胃所吸收，在宝宝刚添加辅食期间适量食用一点小米可以起到很好的增进食欲的作用。
4、促进视力发育：
宝宝吃小米对其视力的发育也是具有很好的帮助哦，主要是因为小米内含有大量的维生素A的成分，维生素A对宝宝视力发育具有很好的促进作用，所以宝宝吃小米还可以起到保护视力、明目养眼的作用。
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宝宝可以吃小米吗 宝宝怎么吃小米最好
1、食谱推荐：小米粥。
2、所需食材：
适量小米，大米，清水。
3、制作方法：
（1）将大米和小米混合起来，洗干净。
（2）往锅里加入适量清水，烧开，放入两种米。
（3）煮开后，转成小火慢慢熬，直到小米粥烂稠状即可。
4、功效作用：
小米粥口味清淡，适合宝宝吃，而且易于宝宝食用，还有助于宝宝消化。宝宝吃小米粥，可以补充营养，强身健体，促进骨骼和牙齿的健康发育。
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宝宝可以吃小米吗 宝宝吃小米的注意事项
1、不宜加碱：
宝宝吃小米首先就要注意不宜添加碱哦，很多人在煮粥的时候都喜欢添加碱来提味，但是宝宝吃小米的话就不宜加减哦，因为小米加碱的话会破坏到其中维生素的成分，所以宝宝吃小米一定要记住不是加碱。
2、不宜过量：
虽然说宝宝吃小米具有不少的好处，但是宝宝吃小米也要注意不宜过量哦，宝宝还小主要还是以母乳和奶粉为主，辅食适量添加就好，以免过量食用增加宝宝肠胃负担影响宝宝的健康，所以宝宝吃小米也要注意适量。
3、因人而异：
宝宝吃小米的确有不少的有利之处，但是宝宝吃小米也需要注意因人而异哦，宝宝吃小米好但是并不见得每个宝宝吃小米都就好，宝宝吃小米也要根据宝宝的实际身体情况而定，如果宝宝过小米过敏或者是体质虚汗的宝宝也不宜食用小米哦。
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