月子餐炒菜菜谱及做法专题

韭菜虾皮炒鸡蛋鲜香柔嫩可口，具有温中补虚、健胃通便之功效，是一道营养丰富的菜肴，很适合孩子食用。韭菜虾皮炒鸡蛋怎么做好吃呢？以下是韭菜虾皮炒鸡蛋的几种家常做法，来看看吧！韭菜虾皮炒鸡蛋的家常做法一材料：韭菜、虾皮、......

苋菜富含铁质，鸡蛋富含蛋白质与氨基酸，这两种营养食材搭配在一起，是产后妈妈们补气血的理想菜肴。苋菜炒鸡蛋怎么做好吃呢？以下是苋菜炒鸡蛋的做法，我们一起来看看吧！苋菜炒鸡蛋的做法一材料：苋菜300g鸡蛋50g、油适量、盐适......

芹菜味道佳，营养丰富，是很多人喜欢吃的蔬菜，但是要做的好吃却并不简单，不是炒的不熟就是炒的过老。那么，怎么炒芹菜好吃又简单呢?让我们一起来看下吧。炝炒芹菜材料：芹菜500克，蒜2瓣，花椒4.5粒，干红辣椒2个，盐2克，酱油1滴。做法：1......

做法一准备食材：猪腰1个芹菜100g油适量盐适量白砂糖适量生粉适量芝麻油适量酒适量酱油适量鸡粉适量小葱适量大蒜适量1、把猪腰切开，切去里面的筋，横着切条，不要切到底，然后坚着切条成腰花2、腰花放入碗里，加入糖，白酒、酱油......

适宜年龄产后功效清热解毒利尿消肿主料卷心菜1个辅料油一勺盐一茶匙蒜头一颗酱油一茶匙白砂糖10克制作步骤1.原料图。2.把它切成小块。3.再切成条状。4.切好后，用盐水浸泡10分左右。5.浸泡好了捞起，沥干水份。6.下油锅，......

儿童菜——鲜百合炒肉丁材料：百合200g，玉米适量，胡萝卜适量，瘦肉适量，生粉适量，生抽适量做法：1、百合，瘦肉，玉米、胡萝卜、瘦肉，玉米，胡萝卜均切粒。2、百合掰开一瓣瓣洗净，泡在清水里，备着。3、瘦肉粒用生粉，生抽拌匀。4、.热油锅......

做法一准备食材：猪肝(适量)胡萝卜(适量)芹菜(适量葱(适量)姜(适量)1、猪肝反复多清洗几遍后切片，放入盆里加冷水泡30分钟左右。2、捞出后控水，加入淀粉和食盐用手抓匀。3、芹菜和胡萝卜分别切成条，葱姜准备好，提前将鱼香汁......

孕妇一周早餐食谱是怎样的呢?早餐对人的一天都很重要，对正在孕育新生们的孕妇来说就更加重要了，本文就为大家介绍了孕妇一周早餐食谱，希望能对大家有所帮助!孕妇一周早餐食谱-当归猪骨粥材料：当归15克，猪胫骨250克，大米100......

韭菜炒蛋鲜嫩细腻，具有活血、补肾、通便之功效，家长们可适量做给孩子吃。韭菜炒鸡蛋怎么做好吃呢？以下是韭菜炒鸡蛋的几种做法。韭菜炒鸡蛋的做法一材料：韭菜200g、鸡蛋3个、油适量、盐适量。做法：1、鸡蛋三个磕入碗中。2......

在生产时选择剖腹产（在医学上也称为剖宫产）是比较轻松，但在生了孩子之后痛苦就会开始慢慢显现，需要更注意营养补充以便身体恢复。下面整理了剖腹产月子餐30天食谱及做法，供大家参考吧。1、猪肝粥买当天最新鲜的猪肝，一人吃......

大白菜炒肉醇香可口，富含钙、铁、磷、维生素等多种营养成分，具有促进骨骼生长等功效，很适合孩子食用。那么大白菜炒肉怎么做呢？我们一起来看看大白菜炒肉的做法大全吧！大白菜炒肉怎么做：做法一材料：圆白菜200g、猪肉300g、油......

芹菜炒香干是一道特别适合妊娠高血压的家常菜，它还可以帮助准妈妈预防便秘，芹菜炒香干的做法不必拘泥于芹菜多还是香干多，喜欢吃哪种，就可以多放一些.炒制时，调味料，也可以根据自已的喜好进行调整。适宜年龄怀孕功效清肺通......

香菇可以做什么菜：蒜蓉孜然烤香菇材料：新鲜香菇9个，大蒜7-8瓣，小米椒5-6个，香菜适量，油适量，盐适量，白糖适量，生抽少许，孜然粉适量，芝麻油少许，熟白芝麻少许。做法：1、香菇清洗干净，剪掉蒂，用手压压水份，撒一点点盐，然后放入烤盘，放入烤......

月子餐青菜做法：咖喱青菜蛋炒饭材料：鸡蛋2颗、葱、青菜2棵、米饭1碗、黑胡椒、盐、油、咖喱粉。做法：1、平底锅倒入一大炒勺植物油，加热，待油温足够时将碗中的鸡蛋液以细线的方式缓慢滴入锅中，并同时用筷子不断沿一个方向迅......

青菜富含膳食纤维与多种微量元素，性味寒凉，能活血化瘀、散血消肿，适用于孕妇产后淤血腹痛，是月子餐里的清毒素菜。今天，我们就来了解月子餐青菜的做法吧！月子餐青菜做法：咖喱青菜蛋炒饭材料：鸡蛋2颗、葱、青菜2棵、米饭1碗、......

做法一材料：米饭1碗，韩式辣白菜1份，火腿若干做法：1、泡菜切丝，火腿切丁。2、炒锅上火，加少许食用油，八成热后，放火腿稍微煸炒。3、变色后加泡菜丝。4、炒出香味后放进米饭继续炒上2分钟即可。做法二材料：白饭100g，鸡蛋1颗，韩式泡......

芹菜炒肉的家常做法一材料：瘦肉100g、红萝卜1个、芹菜2根、油适量、盐适量、生粉适量、生抽适量、料酒适量、蒜子3瓣、五香粉适量。做法：1、瘦肉切薄片。2、加入生抽、料酒、生粉搅拌均匀，放一边腌制。3、红萝卜一小个。......

主料梅花肉丝225g沙拉笋2个榨菜150g葱2支蒜4瓣辅料酱油1/2匙糖1/2匙绍兴酒1/2匙太白粉1/2匙酱油适量糖适量胡椒粉适量绍兴酒2t香油少许制作步骤1.榨菜切丝,泡入水中去除咸味后,再挤干水份备用。2.梅花肉丝加入二分之......

芹菜炒肉清爽可口、荤素均衡，富含蛋白质、钙、铁、纤维素等营养成分，具有防治贫血、小儿佝偻症的功效，是营养美味的菜肴。接下来，我们就一起来看看芹菜炒肉的家常做法吧！芹菜炒肉的家常做法一材料：瘦肉100g、红萝卜1个、芹......

孕妇一周早餐食谱-当归猪骨粥材料：当归15克，猪胫骨250克，大米100克，盐少许。做法：先煮猪胫骨和当归，1小时后，取汁去渣，加入淘净的大米煮，粥将熟时加盐，稍煮即可。孕妇一周早餐食谱-豆渣燕麦粥材料：豆渣;燕麦片;煮熟的红豆;白糖适......

近些年，油菜越来越受到人们的喜欢了，最常见的做法就是素炒油菜了，清淡又营养。但其实油菜搭配其他的一起炒味道也相当不错。那么，油菜和什么搭配炒好吃呢?一起来看看吧。油菜炒肉材料：油菜一斤，猪肉若干，蒜，葱，辣椒若干。做法：1......

酸菜炒肉材料：酸菜200克，肉片100克，青红椒少许，油，盐，葱，姜，郫县豆瓣酱，糖，料酒，鸡精。做法：1、酸菜泡数小时切丝，肉片用盐、料酒和淀粉抓匀腌15分钟。2、热锅冷油，煸炒肉片变色盛出。3、再起锅热油，爆香葱姜、郫县豆瓣酱，煸炒酸菜2分......

清炒白菜材料：白菜，油，盐。做法：1、白菜洗净，切片。2、锅中放少许油，油热后，放入白菜翻炒。3、白菜炒熟后，撒点盐稍翻炒即可。醋溜白菜材料：白菜适量，盐，葱，姜，蒜，生抽一汤勺，海鲜酱油一汤勺，白糖一茶勺，陈醋两汤勺(或白醋)，水淀粉适量，......

俗话说的好，“百菜不如白菜”，白菜的营养丰富，它含有丰富的维生素和矿物质，常吃能提供营养、强身健体；它富含粗纤维，多吃能保持血管弹性；而它富含大量的胡萝卜素和维C，多吃润泽皮肤、延缓衰老，同时还具有防癌抗癌的功效。这时......

蔬菜蛋餅的做法面糊材料：高筋面粉150g低筋面粉50g地瓜粉5g白开水450ml盐半小匙蛋液材料：蛋3颗水1大匙盐适量葱丁其它：小白菜胡椒粉1、把面糊材料全部混合在盆中，放置约10分钟2、将鸡蛋打散，加入1大匙水和适量的盐及葱花调......