黑芝麻补益要比白芝麻好狠很多，黑芝麻在养肝上具有很好的作用，具有一定的补脑增加骨髓的造成功能，如果宝宝经常的吃一些黑芝麻可以有利于增加大脑的发育，增强思维的记忆能力。
当宝宝出生之后我们做父母的都知道需要给宝宝补充充足的营养，这样才有利于宝宝的生长发育，所以都会在有意识中给宝宝吃一些有营养的食物，像黑芝麻、白芝麻等，因为这样的食物很多家长都不是很了解，那么黑芝麻PK白芝麻谁对宝宝好？
黑芝麻补益程度要比白芝麻好很多，黑芝麻在养肝上具有很好的作用，具有一定的补脑增加骨髓的造成功能，如果宝宝经常的吃一些黑芝麻可以有利于增加大脑的发育，增强思维的记忆能力。黑芝麻还能让宝宝的头发变得更加的乌黑亮丽，也能让宝宝的皮肤变更加的细嫩，让宝宝的身体充满活力，这样有利于健康的发育。
黑芝麻PK白芝麻谁对宝宝好呢？虽然说黑芝麻好处比白芝麻要有营养，但是白芝麻更适合榨油。当宝宝出现厌食的时候，很多的家长都会很头疼，但是可以在给宝宝做饭的时候适当的添加一些白芝麻油，芝麻油中含有大量的麻油酸，具有独特的香气，可以增加宝宝的食欲。同时白芝麻叶中含有大量的维生素，如果让宝宝平时的时候吃一些的话可以让宝宝的皮肤变得更加细嫩，并且有效的预防各种皮肤病的发生。
白芝麻和黑芝麻都是营养丰富的食物，芝麻中都含有丰富的营养元素，芝麻中的含有的蛋白质甚至比肉类都高，氨基酸、维生素的含量也很丰富，可以满足宝宝的身体发育的各种需要，一般来说，黑芝麻含有丰富的营养物质，营养的价值比白芝麻要高很多，但是具体哪种芝麻对宝宝的身体发育更好需要看宝宝更加适合吃哪种芝麻，如果在平时的时候宝宝的肠胃不是很好的话，最好让宝宝少吃一些。
