经常听一些老人说，女性在怀孕期间应该多吃苹果。那么，孕妇吃苹果对胎儿有什么好处呢？这些民间的说法是否真的就有科学道理，我们可以相信吗？孕妇在孕期要不要多吃苹果呢？
经常听一些老人说，女性在怀孕期间应该多吃苹果。那么，孕妇吃苹果对胎儿有什么好处呢？这些民间的说法是否真的就有科学道理，我们可以相信吗？孕妇在孕期要不要多吃苹果呢？
孕妇吃苹果对胎儿有什么好处之一：缓解便秘
苹果作为一种水果，果肉内含有很多的纤维素，所以女性在怀孕以后多吃苹果对于缓解便秘情况时有促进行作用的。而女性怀孕以后普遍都存在便秘情况，因此，此时应多吃苹果。尤其是到了后期，很多女性因为便秘而影响食欲，这对胎儿的生长发育不好。
孕妇吃苹果对胎儿有什么好处之二：缓解孕吐
另外，经常性的吃苹果对于缓解孕吐也是非常有利的。因为，苹果本身是一种味道酸甜的水果。女性在反胃的时候吃一点带酸味的食物是可以起到一定缓解恶心症状的。而经常呕吐会影响到营养吸收，对于胎儿的生长发育是非常不利的。
孕妇吃苹果对胎儿有什么好处之三：预防贫血。
很多女性都存在孕期贫血情况，贫血对胎儿生长发育不利。为此很多女性不得不服药补血，而苹果中的维生素C，可促进铁元素的吸收。这对于预防孕妇贫血和促进胎儿的生长发育是非常有利的。
以上针对孕妇吃苹果对胎儿有什么好处这个问题为大家进行了简单的介绍，从上面的总结可以看出孕妇吃苹果对胎儿的生长发育是有利的。所以，女性在孕期应该多吃苹果。事实上，孕期多吃苹果对于女性自身健康的呵护也是非常有利的。而不仅仅只是对胎儿的生长发育有利，对于孕妇消肿、缓解疲劳等多方面都是具有促进行作用的，孕期可适当多吃。
