很多家长在关心的事情莫过于孩子的健康，孩子的身高，尤其每天和同年龄段的小朋友一起玩耍，家长会不自觉的进行对比，看看自己家的小孩偏高还是偏矮。同样的年龄，有的孩子确实在身高差上比较明显，那么这个时候，家长就比较关心有什么好的方法可以帮助孩子长高？小孩怎么可以长高呢？
很多家长在关心的事情莫过于孩子的健康，孩子的身高，尤其每天和同年龄段的小朋友一起玩耍，家长会不自觉的进行对比，看看自己家的小孩偏高还是偏矮。同样的年龄，有的孩子确实在身高差上比较明显，那么这个时候，家长就比较关心有什么好的方法可以帮助孩子长高？小孩怎么可以长高呢？
小孩怎么可以长高
孩子的身高比例与很多因素有关，其中与遗传因素有直接联系，如果孩子的父母双方身高比例比较高大，那么一般孩子的身高也不会太低。若父母双方单方面较高，那么孩子的身高是否有差距的，妈妈身高偏高，孩子的身高也会较高，如果爸爸身高偏高，孩子的身高不一定会很理想。
除了遗传因素影响之外，后天的生活习惯也决定了孩子的身高。一个人的身高40%来源于遗产，而60%是后天生活习惯决定的。因此作为家长一定要注意到孩子身高发育的黄金时期，一旦错过，就算吃什么仙丹都不会继续发育。
小孩怎么可以长高
孩子在6岁之前是第1个身体发育的高速期，也是一生中，成长最快的阶段，这个时候一年可达10厘米左右，所以，一定要给孩子及时补钙，这样能为身高好好打好基础。只不过大多数孩子在此期间会有一些偏食的的毛病，会经常出现营养不足的问题，这个时候家长一定要帮助孩子进行改善。
身高发育第2个快速阶段就是10~16岁，在此期间，就像进入了身高发育的快车道，每年会增加6~7厘米左右，同样需要补充营养，而且帮助孩子参与运动，增强骨骼成长。
第3个阶段就是进入青春期是14~22岁。当进入青春期以后，就意味着人的身高发育高峰期已经成为过去式，这个时候退出两端的生长板开始出现硬化，那么长高的速度，也会大大降低。在青春期这个阶段，每年身高增加的比例大概只有两厘米之间。
关于小孩如何可以长高，其实就是，保持健康的饮食，做到营养均衡，多做运动，提高身体生长激素的分泌，对加速骨骼生长有一定作用。保持良好的睡眠质量，同样能刺激生长激素分泌，要知道睡眠时间的生长激素分泌远远高于其他任何事件，所以一定要帮助孩子养成早睡早起的好习惯。
