后期离乳辅食 10-12个月
▲玉米笋含有丰富的维生素、蛋白质、矿物质，营养价值较高；鸡肉是磷、铁、铜和锌的良好来源，并且含有丰富的蛋白质、维生素B12、维生素B6、维生素A、维生素D和维生素K等。
材料：
玉米笋10g、红椒10g、青椒10g、洋葱10g、鸡胸肉（去骨）20g、油1大匙。
做法：
1.鸡胸肉切成细丝，备用。
2.将玉米笋、洋葱、红椒、青椒洗净、切碎。
3.热油锅，将鸡肉丝、碎玉米笋、碎洋葱、碎红椒、碎青椒混匀炒熟，即可完成。
Point:
1.鸡肉含蛋白质、糖类、维生素A、B族维生素、钙、磷、铁、铜等营养素，脂肪含量少，尤其B族维生素含量高，能帮助宝宝增强体力、强壮身体。
2.青椒与红椒含维生素C、维生素A、维生素B2、维生素B6、β-胡萝卜素、蛋白质、碳水化合物、钙、磷、铁、镁、钾、钠、锌等营养素，可提升免疫力，而具有鲜艳色彩的食材，能促进宝宝食欲。
