相信很多关心孩子健康的家长们，又到了难以抉择的时刻。作为家长都知道，孩子肠胃娇弱，在没有长期生冷食物的“训练”下，偶尔吃冷饮容易导致胃部不适、拉肚子、咳嗽等不良反应。
相信很多关心孩子健康的家长们，又到了难以抉择的时刻。
作为家长都知道，孩子肠胃娇弱，在没有长期生冷食物的“训练”下，偶尔吃冷饮容易导致胃部不适、拉肚子、咳嗽等不良反应。
尤其1岁一下的孩子，不能吃冷饮，3岁以下的孩子也要十分关注份量。
但是孩子到了3岁以上，想要吃零食、冷饮的时候，如果被拒绝又容易哭闹，究竟该怎么办呢？
家长不要带头吃
家长永远是孩子的榜样，家长吃不给孩子吃这肯定不对，所以如果不想让孩子吃，首先自己不要吃。
这一点不仅仅是冰激凌，甜点、可乐、垃圾零食也都一样。
家长不要往家里批发
很多家长一方面批发了好多冰激淋存在家里，另一方面又规定孩子要少吃等等，都是不科学的。
最好的办法是不要往家里买，家里不存不想让孩子多吃的食物，家里有的全是健康的食物，这个理念和行动，家长们一定要切切实实履行起来。
如果在逛街的时候、在跟其他小朋友一起的时候，孩子想要吃，就买给他吧。
孩子有权力去尝试所有他感兴趣的事物，过度的封锁不利于孩子健康性格的培养，跟其他小朋友一起的时候，吃同样的食物也是一种他们之间的社交或者交流方式。
但是家长可以适当引导口味
Tips and Tricks for feeding
ice-cream to your kids properly
1
买最天然的口味
Try the natural flavor
告诉孩子最简单的才是最极致的，让他对于基础口味有认同感。
真实原因也是如此，越是花哨的产品，添加物越多，很多巧克力外壳的冰淇淋都是用大豆油、棕榈油做的代可可脂巧克力，也就是假巧克力。
各种鲜艳的颜色、丰富的口味也加入了更多的食用香精和色素。
有些特殊口味还加入了比基础口味更多的糖。
2
买最小号，或者引导分享
Go with mini size, Encouraging kids
sharing ice-cream with friends and family.
可以跟孩子说大人吃大个儿的，小朋友要吃小个儿的才精致。
如果份量比较大，可以跟孩子说可以不全吃完剩下也没关系，也可以跟妈妈一起分享。
这样可以帮助孩子解决掉一部分。
3
适当的拖延时间，让冰激凌适当回温
Let it “melt”! Try not having kids
eat the hard frozen mass.
可以买冻的没那么硬实的冰激淋、雪糕。
也可以买来之后，多跟孩子聊几句，拖慢孩子的进食速度，适当的保护孩子不要一下子吃太多吃太快。
从小养成习惯需要妈妈用心和努力，好与不好的食物，如果孩子好奇都可以接触，不需要绝对禁止，但是要告诉孩子食物的知识，哪些可以吃，哪些其实并不好，哪些会让他长蛀牙、长胖、生病，然后让孩子自己选择。
当然，这非常考验家长，很多家长们从看到这篇文章起，自己都要开始学习。
家庭当中永远只有健康的食物，这样慢慢成长起来的孩子，走出家门的时候，会想念家的味道，会习惯性的选择健康的食物。这个习惯一旦养成，将会使孩子受益一生。
