固体食物对每一个宝宝来说都是非常关键的，家长千万不要以为宝宝没有牙齿就不能吃固体食物了，儿科专家提醒，从四到六个月起给宝宝逐步加入固体食物，宝宝咀嚼固体食物能使牙龈结实，有利于牙齿的萌出，并且缓解出牙时牙齿的不适，下面，我们就详细的来看看，添加固体辅食要讲究的要点都有哪些?
医生们认为最先添加的固体食物应该是大米和麦片这类谷物，最好晚一些添加豆类食物，因为宝宝很容易对豆类食物过敏，几周之后可以加入水果、蔬菜、肉和鸡蛋黄。最好在加入一种食物之后观察几天，确信没有过敏，通常会很快出现腹泻、呕吐甚至在脸上和身上出现皮疹，过敏通常会持续五到七天。
添加固体辅食要讲究的要点
谷类引发过敏反应的可能性最小。一开始喂的时候应该用非常小的量，大约是一茶勺谷类混合几茶勺母乳或代乳品。若谷类粥若太稠，婴儿会难以应付，可能导致堵塞。应该用一个小的适合孩子口腔的勺子喂，让粥流进孩子的嘴里。一些粥可能会从婴儿嘴里流出来，原因是婴儿还不习惯把食物送到口腔后部咽下它们。
为避免可能发生的食物过敏症，每吃完一种食物后，至少要有3天的时间间隔才可采用另一种新的食物。最可能引起过敏反应的食物有小麦、花生、柑橘类的水果或者果汁、牛奶、鱼以及鸡蛋白等。过敏反应的症状是腹泻、皮疹、呕吐和肠绞痛。
吃固体食物和用奶瓶吃牛奶完全不同，宝宝要花一段时间才能适应这一变化。有的母亲喜欢先用小勺喂几天牛奶，然后再加入谷物，如果宝宝喜欢这种混合食物，可以逐渐增加谷物的比重，否则可以换另一种谷物或水果。含有燕麦、大麦以及小麦的谷类食物可以在孩子6个月大时喂;蔬菜和水果可以在孩子6～8月大时喂。
在给宝宝喂奶之前先喂一些固体食物是个好方法，然而也有一些宝宝即使再饿也不愿意尝试固体食物。遇到这种情况，你不妨先喂一半奶，再喂些固体食物，最后再喂剩下一半的奶，作为宝宝的饭后甜食。
至于有些妈妈提到的先给宝宝添加蔬菜还是水果好呢?专家建议，先学会吃蔬菜，然后吃水果。原因是人类生来带有对水果“甜味”的偏爱。如果婴儿学会吃水果在先，那么他们就不怎么可能想吃蔬菜了，因为蔬菜不如水果甜。
