哺乳期妈妈只是少量的喝了一杯咖啡，这样摄入的咖啡因有限，到奶水中的就更少了，一般不会导致宝宝兴奋，不睡觉。若这时候宝宝不睡觉，可能是之前睡太多，饿了睡不着，又或者有腹胀等不舒服问题所致，妈妈们应逐个排查原因。
不过哺乳期若是一天喝了好几杯咖啡或天天都喝一杯200毫升以上的咖啡，宝宝喝了这样的奶水，就可能因从奶水中摄入咖啡因而出现不睡觉的现象。
咖啡中含有咖啡因，这是一种可使中枢系统兴奋的物质，哺乳期妈妈偶尔喝一杯咖啡，摄入的咖啡因量少，对宝宝无太大影响。
但若是经常喝，每天一杯或一天几杯，这样奶水中的咖啡因含量就高了，宝宝喝了也可能会兴奋，这种表现就是不停的吵闹、不睡觉。还有些宝宝甚至会因咖啡因的刺激性，而出现心跳、呼吸加快，头疼、头晕等不适。
宝宝是因为咖啡因导致的精神兴奋不睡觉，妈妈们只能陪着宝宝玩，等他累了想睡时再休息。
若是在白天，可以带宝宝出去看看，呼吸新鲜空气，或者带宝宝玩玩具等，可让宝宝消耗一定的精力，等这个劲过了就能睡的很香。
同时还应检查下宝宝是否有身体不舒服，比如腹胀、肠绞痛等，然后再进行对症治疗改善。
