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【火爆腰花的做法】火爆腰花的家常做法 火爆腰花怎么做
猪腰有健肾补腰、和肾理气、利水的之功效。妊娠期肾脏负担增加的孕妇,应该适当吃些猪腰花以滋补肾脏,下面来看一下这道火爆腰花的做法。火爆腰花原料:猪腰100克、黄瓜1根、红泡椒15克、姜、葱花、蒜各适量。制法:1、猪......
2022-04-05
【孕中期食谱大全及做法】孕中期营养食谱大全 孕妇怀孕中期食谱大全
怀孕期间的饮食一直是非常需要注意的地方,到了孕中期经历的孕早期的孕吐反应后,准妈妈们需要各种营养补给。本站给大家准备了关于孕中期的饮食,有需要的朋友可以看看下面孕中期食谱大全及做法。孕中期食谱:白菜奶汁汤原料......
2022-04-06
孕期禁忌的食物有哪些
孕妈咪在饮食上需要有一些注意,比如高能量的食物或者饮品,还有其他一些食物,都不应该摄取,下面听听专家是如何分类的吧。不宜过度咸食有些孕妇由于饮食习惯嗜好咸食,尤其是北方居民较严重,多咸食。现代医学研究认为,吃盐量与......
2019-04-14
小黄瓜炒肉片 清爽不油腻的夏日菜谱
主料猪肉片1份小黄瓜2根姜末适量蒜末适量辅料酱油1大匙米酒1大匙冰糖1匙太白粉1匙盐1匙制作步骤1.将猪肉片加入酱油、米酒、冰糖太白粉抓腌,放入藏静置20分钟,姜蒜末备用;2.小黄瓜洗净去头尾,切片备用;3.起油锅,放入蒜末......
2021-05-30
孕期应该少吃的蔬菜有哪些
虽然吃蔬菜是十分健康有营养的,但是因为准妈妈在孕期并不是所有的蔬菜都可以多吃,有些蔬菜吃多了会对人体有害,那么哪些蔬菜孕妈妈不能多吃呢,亲亲宝贝小编告诉你!1、茄子蒜泥茄子和咸鱼茄瓜煲是两款非常典型的茄子美食,相......
2019-11-22
玉米粒炒蛋 高纤维高蛋白的快手菜
主料玉米粒1把蛋1颗蒜1/2瓣葱花少许制作步骤1.起油锅,下一汤匙油,蒜末爆香;2.下玉米粒炒熟(不用加水),再均匀洒入些许盐巴拌炒;3.入打散的蛋液拌炒。最后加入葱花炒一下下即可起锅;4.食用前记得洒上黑胡椒更好吃喔!......
2021-05-30
【银耳雪梨汤怎么做】银耳雪梨汤怎么做好吃 银耳雪梨汤的做法
银耳雪梨汤清爽可口,具有保健养颜、滋阴润燥的功效,是孕期降火汤品。银耳雪梨汤怎么做呢?我们来看看银耳雪梨汤的几种做法吧。银耳雪梨汤的做法一材料:银耳20g、雪梨1个、乌梅6个、枸杞10g、清水1300ml、冰糖20g。做法:1、......
2022-04-16
孕妇进补要适度 过量进补适得其反
孕期怎么进补好呢?很多人怀孕了,家里人都会让孕妇吃这个补品吃那个补品,那么究竟孕妇要怎么进补呢,进补是越多越好吗?亲亲宝贝小编告诉你,孕妇进补一定要适度,还要根据不同的生理特点来进行。孕期进补,也就是孕期营养,既不能......
2019-08-30
【孕妇吃土鸡炖什么好】怀孕吃土鸡炖什么好 孕妇炖土鸡的做法大全
土鸡肉质鲜嫩紧实,美味多汁又营养丰富,是孕妇进补的佳品。孕妇吃土鸡炖什么好呢?以下是孕妇炖土鸡的做法大全,我们一起了解一下吧!孕妇吃土鸡炖什么好:莲子百合土鸡汤材料:土鸡1只、莲子适量、百合适量、沙参适量、玉竹适量......
2022-05-14
孕期不能吃哪些食物?
孕妇是特殊的人群,有很多东西是不能吃的,妈妈们要多注意下,别走进饮食的误区,那么哪种类型的食物不能吃啊?孕妈妈们要好好的认识下,在孕期中让这些食物都消失掉,养成好的习惯。孕妇作为特殊的人群,不仅要重视加强营养,适量吃......
2019-03-04
【糙米怎么做好吃】糙米怎样做好吃 糙米的做法大全
糙米不仅具有丰富的营养,还有很良好的减肥效果,对于孕期的女性来说,这是个既能补充营养,又能保持身材的优质食物。但是糙米相比起精白米来说,口感还是过于粗糙,有时候还难以下咽,不容易消化,这也让孕妈咪充满了苦恼,糙米怎么做......
2022-04-05
【孕妇虾皮怎么吃补钙】孕妇怎样吃虾皮补钙 虾皮怎么吃补钙孕妇
女性在怀孕期间适量补钙很重要,虾皮富含蛋白质、钙、锌等营养成分,是孕妇补钙的佳品。那么孕妇怎样吃虾皮补钙呢?接下来,我们一起看看孕妇虾皮怎么吃补钙吧!孕妇虾皮怎么吃补钙:虾皮炒菠菜材料:菠菜400克、虾皮10克、植物油1......
2022-04-04
南瓜滑蛋牛肉粥 清甜滑嫩的秋季暖胃粥
主料白米2米杯牛肉片120g南瓜泥200g洋葱1/4颗葱花适量盐巴2匙白胡椒粉少许鸡蛋2个玉米粉少许制作步骤1.葱切小丁。葱切葱花。牛肉片切成小块,稍微抓点玉米粉,南瓜不去皮切大块;2.切块南瓜下电锅蒸(外锅1杯水);3.蒸熟放......
2021-05-30
女贞子孕妇可以吃吗
女贞子孕妇可以吃吗孕妇需在医师下服用女贞子。孕期如果营养不足可能会出现肾虚的现象,有可能导致宝宝胎动不安,这时用女贞子加枸杞红枣泡水喝,可以起到安胎的作用。而且很多孕妇在孕晚期容易出现腰膝酸软无力的情况,而女......
2021-05-30
【白菜炖粉条怎么做好吃】白菜炖粉条的家常做法 粉条炖白菜的家常做法
白菜炖粉条,软烂甜润、鲜甜可口,是一道清淡开胃、营养丰富的美味菜肴,很适合孕期准妈妈们食用。白菜炖粉条怎么做好吃呢?我们来看看白菜炖粉条的家常做法吧!白菜炖粉条的家常做法一材料:五花肉200g、大白菜350g、油适量、盐......
2022-04-05
【孕妇瘦肉汤的做法】孕妇吃瘦肉汤的做法 瘦肉汤怎么做适合孕妇
瘦肉汤味道鲜美、营养丰富,含有无机盐、水溶性维生素以少量水溶性蛋白质和水解产物(如肽和一些氨基酸),是人们钟爱的家常汤。那瘦肉汤怎么做适合孕妇喝呢?以下是孕妇瘦肉汤的做法,一起看看吧!孕妇瘦肉汤的做法:木瓜胡萝卜玉米......
2022-04-05
【牛奶怎么做有营养】牛奶怎么做好吃 牛奶的做法大全
牛奶一直是人体优质蛋白的来源之一,对胎儿的发育十分有益,非常适合孕妇食用。牛奶怎么做营养价值高且好吃呢?现在,我们来看看牛奶的几种做法。牛奶怎么做有营养:牛奶排包材料:高筋面粉250g、中筋面粉50g、牛奶170g、蛋清36g......
2022-04-05
【怀孕补铁食谱】孕妇吃什么补铁 孕妇要怎么补铁
孕妇缺铁会导致很多不良症状出现,甚至会影响胎儿发育。孕妇补铁要注意方法,方法恰当了,补铁才能达到事半功倍效果。孕妇缺铁的症状1、孕妇缺铁时脸色不够红润,有点苍白,经常头晕,心悸呼吸加速,注意难以集中,怕冷等,缺铁严重时......
2022-04-01
【孕妇芦笋怎么做好吃】孕妇吃芦笋的做法 孕妇芦笋好吃的做法大全
芦笋富含蛋白质、维生素、矿物质和微量元素等多种营养成分,能为孕妇提供对胎儿有利的叶酸,是准妈妈们的贴心蔬菜。孕妇芦笋怎么做好吃呢?我们来看看孕妇吃芦笋的做法吧!孕妇芦笋怎么做好吃:西兰花芦笋排骨煲材料:西兰花150g......
2022-04-05
【孕妇晚餐食谱】孕妇晚上吃什么 孕妇如何吃健康晚餐
孕期晚餐吃什么好呢?大多数孕妇白天上班无论是带饭还是点快餐吃得都不够营养,晚上回到家自然要吃好些。孕妇吃晚餐的注意事项准妈妈的饮食至关重要,睡眠的重要也不容忽视。有些食物不仅不利于睡眠,反而还会引起失眠。过于......
2022-04-03
【孕妇吃猪心炖什么好】猪心汤的做法孕妇吃 孕妇可以吃猪心炖什么
猪心性平、味甘咸,具有补虚、安神定惊、养心补血的功效,是孕妇滋补身体的益补食品。孕妇吃猪心炖什么好呢?现在,我们一起来看看适合孕妇吃的猪心汤的做法吧!孕妇吃猪心炖什么好:鲜百合腰花猪心粥材料:猪腰花1个、大米1杯、油......
2022-04-02
【孕妇吃燕窝的做法】孕妇吃燕窝的做法大全 孕妇燕窝的做法
燕窝营养价值极高,含有多种矿物质、蛋白质、碳水化合物与微量元素,具有补气养血润、肺养颜的功效,非常适合孕妇食用。以下是孕妇吃燕窝的做法,来看看吧!孕妇吃燕窝的做法:牛油果燕窝材料:燕窝35克、牛油果1个、冰糖适量、薄......
2022-04-17
准妈妈的孕期美食推荐
对于准妈咪来说,怀孕也是件痛苦的事,比如呕吐以及身体的一些不适症。准妈妈们在怀孕初期难免总有孕吐,因此食欲欠佳,消化也因胃口而减弱。但其实有很多食材是能够让人胃口变好,且帮助消化。让小编和你一起分享5款营养又促......
2019-06-11
番茄炖牛尾 滋补养颜的冬日养生料理
主料牛尾3大块番茄3颗洋葱1颗红萝卜1根蒜头10瓣青蒜1根姜3片八角2颗辅料酱油3大匙冰糖1小匙米酒2大匙制作步骤1.牛尾先泡水2小时,中间换水2-3次,等到水微滚的时候关火,静置5分钟后把水倒掉,把牛尾洗净;2.牛尾泡水期间将番......
2021-05-30
【孕妇春季食谱】春季孕妇食谱 春天孕妇食谱
春季湿气大、气温不稳定,为了自身与胎儿的健康,准妈妈们要格外注意孕期饮食。那么孕妇在春季吃什么好呢?以下是孕妇春季食谱,我们一起来看看吧!孕妇春季食谱:紫菜虾皮汤材料:紫菜(干)10克、虾皮10克、鸡蛋60克、植物油5克、......
2022-04-05
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