5月3日中午，二胎孕妈谢娜久违更新社交动态，开心晒出两张美食照的她配文写道：“中午下厨做了两道自己最喜欢吃的家常菜，麻婆豆腐和碎肉豌豆”，随后，谢娜还不忘与网友互动，俏皮问大家“想吃吗”，看得出来，今日份的谢…原标题：谢娜......

我们都知道，孩子的生长速度比较快，所以他们对营养的需求更高，特别是对钙的需求更多。尤其根据中医理论“春生夏长秋收冬藏”的说法，夏天是最适合生长的季节，是儿童补钙长高的黄金季节。在此时节，如果多给孩子补钙，更有助于孩......

萝卜丝煎蛋孕期▲白萝卜在日本称作“大根”，滋味清甜，富含多种营养素，是食补圣品。本期营养料理使白萝卜跳脱总是当配角的宿命，成为为孕妈妈的孕期健康加分的主角。材料：蛋3颗，红、白萝卜丝半碗，香菜末2大匙，盐1小匙，白胡椒粉......

进入孕晚期，准妈妈们的心情应该是又兴奋又紧张的。这个产前的重要时刻，在饮食上有哪些需要格外注意的事情?吃哪些食物能够为顺产加油打气呢?产前饮食进补3大原则产期越来越近了，虽说孕妇应该吃饱喝足才有力气，但产前进补......

鱼蛋饼适合人群：10个月以上宝宝未满1岁的宝宝咀嚼能力还不是很好，松软的鱼蛋饼含有宝宝生长发育所需的优质蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、锌及维生素A、维生素B1等多种维生素和营养素，吃了身体倍儿棒！【食材】去骨鱼肉1小块......

酸菜炒肉材料：酸菜200克，肉片100克，青红椒少许，油，盐，葱，姜，郫县豆瓣酱，糖，料酒，鸡精。做法：1、酸菜泡数小时切丝，肉片用盐、料酒和淀粉抓匀腌15分钟。2、热锅冷油，煸炒肉片变色盛出。3、再起锅热油，爆香葱姜、郫县豆瓣酱，煸炒酸菜2分......

秋季养生吃什么家常菜。我们每天做饭都是要吃菜的，在秋季是养生的一个重要季节，平时我们的家常菜也是可以这样吃养生的。那么秋季适合吃什么家常菜？适合秋季吃的家常菜？秋季养生吃什么家常菜蚝油草菇原料：草菇150克,鲜玉米......

家常菜就是指家庭餐桌上常出现的菜肴，这些菜肴简单易做、美味可口，所以很受家庭欢迎，但是营养专家提醒您，有些菜肴是不宜常吃的……酸辣黄瓜（黄瓜+辣椒）黄瓜含维生素C分解酶，会使辣椒中的维生素C遭到破坏，降低其营养价值。葱......

我们都知道，孩子的生长速度比较快，所以他们对营养的需求更高，特别是对钙的需求更多。尤其根据中医理论“春生夏长秋收冬藏”的说法，夏天是最适合生长的季节，是儿童补钙长高的黄金季节。在此时节，如果多给孩子补钙，更有助于孩......

临产前，产妇最好能够少食多餐，根据自己的喜好，每天进食4到5次。可以继续摄入多样的营养，但是不宜过量。可以食用生产的食材，例如含锌的食物、含维生素C的食物，例如苋菜、西兰花等。黑木耳红枣汤大枣中的维生素P含量为所有果......

秋季一到，天气渐寒，空气干燥，孕妇要注意补充水分且调养好身体。孕妇秋季吃什么好呢？在这里，给大家推荐一份孕妇秋天食谱大全，来看看吧。孕妇秋天食谱：莲藕焖排骨材料：莲藕、排骨。做法：1、莲藕切成中等大小的块。2、排骨腌制15......

妈妈们每天逛菜市场，是不是想不到买什么菜呢?不妨考虑一下小编推荐的菜色喔，今天推荐蒜苗炒肉丝，肉菜搭配，健康加倍。蒜苗炒肉丝的做法简单，味道清新，快试试吧。妈妈们每天逛菜市场，是不是想不到买什么菜呢?不妨考虑一下小编......

茄子可以做什么菜：红烧肉沫茄子材料：茄子一至两个，猪肉一小块，小米椒四个，葱一根，姜适量，蒜适量，生抽适量，料酒适量，白胡椒粉适量，老抽少许，生粉适量，盐适量，郫县豆瓣酱一小勺子，白糖一小勺子。做法：1、茄子切条装在容器里面，加一勺盐......

小孩爱吃的家常菜，种类其实比是比较多的，在做家常菜的时候，比如烧茄子就是非常常见的一道蔬菜，做起来的方法也是非常简单的，口感是非常不错的，有一种酸酸甜甜的味道，很多孩子都特别的喜欢吃，还能够达到帮助孩子消化的目的。小......

夏天，孩子们也迎来了最佳的长高时机，尤其是身材矮小的孩子，更应该抓住长高的黄金期，通过科学助长，实现长高的愿望。婴幼儿的生长速度比较快，因此对营养的需求也不断增加，特别是对钙的需要量相对较多。如果爸妈发现，孩子的身高......

秋天养生吃什么好，秋天吃什么家常菜呢，亲亲宝贝在这里向你推荐秋天应该吃的养肺润肺家常菜，让你在干燥的秋天也能保护好你的肺。莲藕排骨汤原料：排骨300克，莲藕300克，香葱2棵，生姜1块调料：料酒1大匙，胡椒粉1小匙，精盐2小匙，味精1......

小编分享4款家常菜，提高免疫力远离疾病，现代营养学的研究表明，多吃粗纤维食物有4大好处：一是改善胃肠道功能，能够防治便秘、预防肠癌;二是改善血糖生成反应，降低餐后血糖含量，帮助治疗糖尿病;三是降低血浆中的胆固醇含量，防治......

主料鸡腿肉400g牛蒡1.5根杏鲍菇150g辅料葱2支姜1.5匙蒜3瓣辣椒1个酱油1匙糖1/2匙蚝油1匙糖2匙辣椒酱1匙盐适量制作步骤1.牛蒡去皮后切滚刀块，再放入水中浸泡以防变色。2.倒掉泡牛蒡的水，再重新加入1-1.5杯水(刚好盖过牛......

经常下厨的妈妈可要当心了，你是否常常为家人烧制这几道菜？要知道健康杀手居然是20种家常菜啊！1.土豆烧牛肉：由于土豆和牛肉在被消化时所需的胃酸的浓度不同，就势必延长食物在胃中的滞留时间，从而引起胃肠消化吸收时间的延长......

苦瓜和木耳能一起吃吗？苦瓜是生活中常见的一种蔬菜，营养价值高，木耳也是一种营养价值高的食材，那两者可以搭配一起吃吗？下面就来具体看看吧。苦瓜和木耳能一起吃吗苦瓜和木耳能一起吃。苦瓜中的苦瓜甙和苦味素能增进食欲，健......