四川年夜饭必备家常菜：新年大吉凉拌鸡块材料：鸡500g、老干妈辣椒酱适量、生抽适量、陈醋适量、香油适量、花生米适量、葱适量、姜适量、蒜适量、盐适量。做法：1、鸡处理好，下花椒和姜片煮熟。2、捞出放凉。3、鸡肉剁块，装......

苦瓜和鸭蛋能一起吃吗？苦瓜是生活中常见的一种蔬菜，有种淡淡的苦味，那苦瓜和鸭蛋可以一起吃吗？下面就来具体看看吧。苦瓜和鸭蛋能一起吃吗苦瓜和鸭蛋能一起吃。苦瓜中含有维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C、尼克酸，蛋......

鸡肉、鸭蛋、鲫鱼、豆腐、萝卜……还有水果，看似平常，但是如果搭配不当，长期食用，却是健康杀手。妈咪在给孩子滋补或者平常做家常菜的时候，一定要注意，防止搭配不当带来的危害。1.葱菇鸡块(鸡肉+芝麻)：芝麻能滋补肝肾，养血生......

很多孕前女性正为如何补充叶酸而烦恼，其实，女性补充叶酸不需要一直吃营养品，有些女性可能会出现不吸收，可以靠日常的饮食来补充。小编就来教你如何烧一些补充叶酸的家常菜。牛肉卷心菜叶酸含量：41微克材料：卷心菜、牛肉、香......

干贝白菜裹蛋最简单的做法也会有意想不到的美味。食材鸡蛋2个、干贝20颗、大白菜7片标签补锌开胃、感冒发烧、不爱吃菜、不爱吃蛋、花样创意、家常菜肴、12m+难度★★1、干贝泡发一下午。2、白菜洗净。3、白菜切丝。4......

很多女性朋友都有月经不调的烦恼，身体要经过悉心的调养才能营养平衡，健康。那么，我们应该如何在日常生活中调理身体，是选择喝苦药呢还是选择适合的药膳呢?先介绍几款汤水：1.益母草大枣汤：大枣20枚，益母草10克，红糖10克，加水炖......

临产前，产妇最好能够少食多餐，根据自己的喜好，每天进食4到5次。可以继续摄入多样的营养，但是不宜过量。可以食用生产的食材，例如含锌的食物、含维生素C的食物，例如苋菜、西兰花等。黑木耳红枣汤大枣中的维生素P含量为所有果......

宝宝补铁吃什么好？家常菜中这4大食物帮助宝宝补铁，缺铁性贫血是常见的营养缺乏病，发病遍及世界各国，小编今日主要分享的是宝宝补铁最佳天然食物。宝宝补铁吃什么好？家常菜中这4大食物帮助宝宝补铁，缺铁性贫血是常见的营养缺......

荞头怎么炒好吃？荞头是生活中常见的蔬菜，晶莹剔透，十分美味，用来做菜十分的美味，有种特殊的香气，十分的开胃下饭，那荞头和什么炒好吃呢？下面就来具体看看吧。荞头怎么炒好吃：荞头炒腊肉原料：荞头400克、腊肉1块、油适量、盐适量......

彩椒怎么做好吃？彩椒虽然是甜椒的一种，色泽鲜亮，十分的好看，彩椒富含多种维生素，有益于营养元素的补充，那彩椒怎么做好吃呢？下面就来具体看看吧。彩椒怎么做好吃：彩椒肚丝材料：肚丝、彩椒、盐、味精、糖、淀粉做法：1、猪肚一只，......

用白萝卜可以做什么菜：脆爽萝卜丁材料：白萝卜一根，胡萝卜一根，白醋适量，白糖适量，盐适量，小米椒四只，柠檬数片(可选)。做法：1、胡萝卜去皮切丁，白萝卜带皮切丁，放入盐腌制一小时待出水，然后挤干水分。2、放入糖、盐、白醋、小米椒......

到菜市场买一块豆腐，搭两根小葱，优哉游哉拎回家。油锅热起，放豆腐小块进去煎煎黄，鸡汤烧开，放煎好的豆腐进去充分吸收汤水，再撒一把细细的葱花，齐活儿，步骤有出入，没事，只要收汁收得好，一样好吃的咂咂嘴~葱香煎豆腐原料1：老豆腐1......

夜晚的星空越来越明亮，年味一天比一天浓郁，这时的我们，思绪亦开始飞扬。不知道五湖四海的朋友们在除夕这晚都吃些什么呢？接下来，就让我们来看看四川年夜饭必备家常菜吧！四川年夜饭必备家常菜：新年大吉凉拌鸡块材料：鸡500g、老......

冬天天气寒冷，那么冬天应该吃什么菜才能好好地度过这个寒冬呢，亲亲宝贝小编介绍适合在冬天吃的8道养生家常菜，让你在寒冬里面也能体现到美味。西红柿炒菜花菜花含有丰富的维生素类物质，每200克新鲜菜花，可为你提供一天饮食......

4岁宝宝食谱有哪些呢?4岁的宝宝正处于发育旺盛的时候，非常需要补充营养，而这时候的宝宝也非常挑食，所以宝妈们得在食谱上下点功夫才行，以下为大家介绍了一些4岁宝宝食谱，希望能对大家有所帮助!4岁宝宝食谱-黑椒土豆南瓜腊......

鸡杂是我们经常用来辅佐小炒的肉类，具有强肾的功效，偶尔食用对人体有益。今天小编就来介绍一道家常小炒---爆炒鸡胗。这道菜味道浓郁，做法简单，受到大众的欢迎喔。鸡杂是我们经常用来辅佐小炒的肉类，具有强肾的功效，偶尔食......

每个人都有自己喜欢吃的菜，那么你又知道其实有些家常菜是很不利于健康的，那么哪些家常菜是没有营养的呢?我们一起来看看!1、葱菇鸡块(鸡肉+芝麻)芝麻能滋补肝肾，养血生津，润肠通便，乌发。但与鸡肉同食会中毒，严重的中毒者会......

百合萝卜汤 原料：青萝卜150g，鲜百合20g，姜3g，葱5g，盐2g，牛肉粉1g，鱼露2ml，香油2ml。 做法：1.青萝卜洗净去皮切粗丝，百合洗净掰成片;2.锅中放入清水、姜、葱粒烧开;3.放入萝卜丝、百合，加盐、牛肉粉、鱼露调味，再次煮开后淋入香......

1豆腐炖鱼豆腐是大家熟知的高钙食物，只要吃200克北豆腐，就可以满足一日钙需要量的1/3，比喝半斤奶还要多。而鱼肉中丰富的维生素D能加强人体对钙的吸收。因此，豆腐炖鱼，不仅味道鲜美，更是补钙健骨的绝配。2芝麻酱拌菠菜芝麻......

你有没有在纠结每天该吃些什么食物呢？一到吃饭的时候就有些头疼？很下饭的五道家常菜，你有做过吗？你有没有在纠结每天该吃些什么食物呢？一到吃饭的时候就有些头疼？很下饭的五道家常菜，你有做过吗？01姜葱爆鲜鱿主料：鲜鱿鱼500g调......