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关于孕期饮食的育儿文章
职场孕妈吃工作餐 切记要“挑三拣四”
准妈妈应该讲究五谷杂粮、平衡膳食,但是,对待工作餐却要挑三拣四,避免吃到那些对孕期不利的食物。准妈妈在上班期间最大的饮食烦恼,一是较难有想吃就吃的条件,二是担忧工作餐缺少营养。那么,准妈妈究竟该如何将工作餐吃的健......
2023-06-30
孕期妈妈吃虾比吃鱼更健康
鱼和虾都是很适合准妈妈在孕期吃的食物,最近就有准妈妈问我,到底是吃虾好还是吃鱼好呢?我认为准妈妈在孕期吃虾比吃鱼更健康,下面我从3个方面来给大家说说。营养价值虾含有20%的蛋白质,是鱼、蛋、奶的几倍至几十倍,并含有丰......
2023-03-30
孕妇不能吃哪些海鲜
孕妇不能吃哪些海鲜?孕期常常有很多饮食禁忌,把海鲜类的列举一下,希望对大家有所帮助。孕期常常有很多饮食禁忌,而孕妈咪所知道的可能比较笼统。下面把海鲜类的列举一下,希望对大家有所帮助。那么,孕妇不能吃哪些海鲜?下面来......
2023-03-23
甄嬛传流产食品吓坏准妈妈 专家:孕期饮食是关键
甄嬛传热播,准妈妈热议“流产”桥段近日,随着甄嬛传的热播,剧中后宫争斗利用药物致使嫔妃流产的桥段引发网友的广泛热议,甚至有资深网友热评流产手段。在甄嬛被猫抓伤脸后,安陵容送了她一瓶其中掺有麝香的“舒痕胶”。她涂......
2023-04-25
孕期准妈妈饮食 影响宝宝智力发育
给大家整理一些能够促进胎宝宝大脑发育的有益食物,准妈妈们可以在这里面挑选自己爱吃的食物来多吃一些。孕期中的准妈妈,胃口多少会有些不好,所以能吃下的东西会尽量的放开吃。可这也会造成摄取太多垃圾食品的后果,给大家......
2023-06-19
“黑人”夫妻怎样生出“白”宝宝?
要做妈妈了,这是件令所有女性欣喜、兴奋的事儿。可是,在欢喜的同时,也许你还会生出几分忧虑,准妈妈和准爸爸皮肤都有点黑,有什么办法能让宝贝白一点儿呢?如今,国际上对于生男生女的房事指导越来越多,它们的基本观点都是:X染色......
2023-03-21
孕妈妈要忌口 这几类食物睡前不能吃
饮食习惯的改变也会影响孕期睡眠质量的好坏,均衡的饮食很重要。所以,专家提醒广大孕妇,要想远离失眠,那么在睡觉前,以下这些食物就不要吃。1、别吃胀气食物有些食物在消化过程中会产生较多的气体,从而产生腹胀感,妨碍正常睡......
2023-05-07
准妈妈完整孕期饮食营养速记
孕妈妈怎样吃,才能让宝宝健康又聪明?怎样克服胃口不好、孕吐等现象?担心饮食过敏怎么办?补充了宝宝营养妈妈却变胖也并不可取,注重怀孕期的饮食非常关键。聪明的现代女性都知道,要兼顾孕期宝宝健康与产后自己的身材快速恢复......
2023-03-11
孕期营养关系孩子寿命?
长期以来,人们一直在关注孕妇的饮食结构对孩子健康所产生的影响。英国科学家最近发表的一项研究结果表明,采用合理膳食结构的试验白鼠所生出来的后代活得更健康,更长寿。研究结果还显示,那些在母体里得不到良好营养供给的......
2023-04-22
多胞胎妈妈特别营养需求
对怀有双胞胎或者多胞胎的妈妈来说,身体里的营养确实会消耗很大。怀单胎的准妈妈每天需要增加300个卡路里的热量,而怀多胞胎的妈妈则需要比300个卡路里更多的热量来满足宝宝的营养需要。婚后一段时间内未能生育的原因是......
2023-04-27
孕期饮食应遵循12345原则
孕期的合理营养,不但会影响妈妈的健康,更会给宝宝的一生留下烙印。如何让孕妈妈吃得好,是全家人都关心的话题。然而,事实上却是,许多孕妈妈一方面进补过度造成肥胖、高血糖、宝宝过大、难产等,另一方面又存在着缺铁、缺钙等......
2023-03-12
孕期饮食 记得避开这些“高危”食物!
孕期饮食有什么需要注意?孕期记得避开这两种“高危”食物!女性在孕期一定要注意日常饮食,不仅要补充足够的营养,也要注意避开一些影响胎儿发育的“高危食物”,这样才能有益孕妇和宝宝的健康,那么在孕期,饮食上需要注意些什么......
2023-07-03
生男孩的偏方:孕期饮食帮助你生男宝宝
为了生男孩,相信许多准爸妈的希望通过饮食控制宝宝的性别。这个做法也得到了科学的证实。英国埃克塞特大学和牛津大学的科学家们指出,女性在受孕期间,如果不吃早餐或摄入的食物热量偏低,她们生女孩的可能性更大。这也是科......
2023-07-17
孕期意想不到的超级食物
众所周知,叶酸、纤维素和铁是孕妈妈及其腹中胎儿必需的营养成分,需要从食物中不断摄取。但是,你可能想不到的是仅吃香葱就能同时获得这三种营养素。另外,把无花果添加到饮食中能够提高钙的摄入量,这个你也没想到吧?现在,孕妈......
2023-03-11
孕初期饮食多留心 怀孕初期不能吃什么蔬菜
怀孕了,作为孕妈咪的你在各方面都要注意一些,饮食也应格外讲究一些,那么到底那些不该吃呢,对胎儿又有何影响呢?你心里一定要有个谱。怀孕初期吃这些食物容易流产:1、薏米是一种药食同源之物,中医认为其质滑利。药理实验证明,......
2023-03-17
高龄产妇要做哪些准备事项
高龄妊娠的女性心理上要比年轻女性成熟,对孕育和生育顾虑较多,怀孕过程中会经常担心胎儿,使精神处于紧张状态。其实,只要加强各种保健措施,孩子会平安出生,不必过于担心,否则反而不利于正常分娩。高龄妊娠的女性心理上要比年......
2023-07-30
孕期饮食测试 孕妇不要吃太多垃圾食品
通过下面的测试题,了解一下自己的饮食习惯吧。看看以下这些不良饮食习惯,准妈妈占了几条?1.经常吃膨化食品、油炸食品或者方便食品。2.经常吃烧烤类食物,例如烤羊肉串、烤鱿鱼等。3.偏爱肉食,不喜欢吃蔬菜。4.经常在外就餐......
2023-09-28
孕期多吃香蕉是否不会便秘?
孕期便秘是准妈妈常遇到的难题,很多人认为香蕉是润肠的,可缓解便秘症状。但其实这是个误区,只有熟透的香蕉才能有缓解便秘的功能,生的香蕉吃得太多反而会加重便秘。为什么会便秘?女性怀孕后,在内分泌激素变化的影响下,胎盘分......
2023-09-27
给孕3周准妈妈的参考餐单
孕早期由于孕妇的妊娠反应常常会造成食欲不振,所以给各位孕妈妈准备了些适合孕早期孕妇的早餐食谱,很实用的哦。......
2023-10-01
孕期每周吃两次鱼孩子多动症减六成
美国一项新研究发现,孕期吃鱼量会影响孩子日后罹患多动症(ADHD)几率。孕妇每周吃鱼两次可以使用孩子日后多动症症状减少60%。但是,鱼的种类选择至关重要。金枪鱼和旗鱼等鱼类汞含量较高,不适合孕妇食用,否则会增加儿童多动症......
2023-08-01
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