网上有很多传言，例如吃兔肉会生兔唇，吃螃蟹会胎横难产，吃羊肉会导致胎儿癫痫，这些都是真的吗？如今，女人婚后一旦怀孕，一家人对她的饮食起居都会格外讲究。最近，网上流传着一些孕妇禁忌，如吃兔肉会生兔唇、吃螃蟹会令胎横难产、......

很多准妈妈会因为坚果中含有大量的脂肪和蛋白质，害怕食用后发胖，而对它望而却步。其实恰恰是这两种营养成分，无论对于准妈妈自己的能量补充，还是腹中胎儿的成长都是不可或缺的。胎儿吸收的所有营养均来自准妈妈的血液供给......

怀孕是生命中的特殊时期，饮食也应发生相应变化。且看孕妇饮食禁忌，看看优孕有哪些事项需要注意！怀孕是生命中的特殊时期，饮食也应发生相应变化。且看孕妇饮食禁忌，看看优孕有哪些事项需要注意!不宜长期素食有些孕妇为了追......

怀孕后，准妈妈的口味也变得非常奇怪，有的妈妈喜欢吃烤肠配雪糕，有的妈妈喜欢吃牛排上的肥肉。有研究表明，孕期怪口味可能跟体内缺铁有关，如果你的孕期口味怪到超过一般人的接受范围，不妨咨询一下医生的意见吧。自从怀孕后，很......

怀孕了，忽然发现很多东西都被警告不能吃：咖啡很危险，金枪鱼是有害的，花生对胎儿不好……好像一夜之间，你周围的食物都变得不安全了。别紧张，你完全没有必要为了刚喝了一杯咖啡而忐忑不安，那些“严禁食用”的东西，对腹中胎儿实......

长期以来，人们一直在关注孕妇的饮食结构对孩子健康所产生的影响。英国科学家最近发表的一项研究结果表明，采用合理膳食结构的试验白鼠所生出来的后代活得更健康，更长寿。研究结果还显示，那些在母体里得不到良好营养供给的......

补钙是近年来最热的话题，老人要补钙、孩子要补钙，更年期的人也要补钙，可是据调查显示，我国人均日缺钙量高达300毫克，而孕妇的缺钙程度几乎是100％……身材娇好的美眉从怀孕到生孩子，再坐完“月子”之后摇身变成肥婆的例子太多......

盛夏就要来了，天气酷暑难耐，别说出门晒太阳了，连吃饭都没食欲。再加上孕初期妊娠反应严重，吃不下饭胃里空空实在痛苦。该怎么办？孕期哪怕吃不下也要想办法让自己接收营养。各种蔬菜水果大量上市，菜篮子里面丰富了很多。准妈......

孕妇在孕早期常会出现一些生理反应，如恶心、呕吐、食欲不振、偏食等，严重者甚至引起各种营养素的缺乏，所以要在5个方面安排饮食：1.选择促进食欲的食物。如番茄、黄瓜、辣椒、鲜香菇、新鲜平菇、新鲜山楂果、苹果等，它们色......

如果不想让胎宝宝犹如生长在一个“酸菜缸”里，准妈妈应该更加注意均衡摄取各种营养素，如碳水化合物、蛋白质、脂肪、钙质、铁质、无机盐和维生素。尤其要注意不要摄取过多含糖量高的食品，如糕点、糖果，或高脂肪的食品，否则......

又到了一年一度水果旺盛的季节了，如今油桃上市后受到了很多朋友的青睐，不仅是正常人喜欢吃油桃，就连孕期的女性看到熟透了的油桃也会很有食欲，那么孕妇可以吃油桃吗？又到了一年一度水果旺盛的季节了，如今油桃上市后受到了很......

经常晨吐的准妈妈，早晨往往不愿意吃油腻的煎鸡蛋和培根，但有研究表明，孕期吃些煎炸类食品对胎儿是有利的。煎鸡蛋、培根和动物肾脏中含有叫做胆碱的复合维生素B，这种复合体是婴儿大脑健康发育的基础。美国北卡罗来纳大学......

糯米甜酒同样含有酒精，孕妇吃甜酒会损害胎儿正常发育。因此，准妈妈要警惕：糯米甜酒也可致胎儿畸形。在我国南方许多地方，都有给孕妇吃糯米甜酒的习惯，并错误地认为，糯米甜酒是“补母体，壮胎儿”之物。摇篮专家指出，这种说法是......

在荷兰的“饥饿冬天”——这是由第二次世界大战期间荷兰遭到大约6个月的食品禁运导致的——受孕的儿童遇到了持续的有害健康效应。难道，饥荒也能改变人类基因？在荷兰的“饥饿冬天”——这是由第二次世界大战期间荷兰遭......

龙眼俗称“桂圆”，是我国南亚热带名贵特产，历史上南方“桂圆”北“人参”之称。龙眼果实富含营养，自古受人们喜爱，更视为珍贵补品，其滋补功能显而易见。龙眼自古被视为果中神品，它含有丰富果糖、蔗糖、葡萄糖、蛋白质、维生......

胡萝卜有健脾和胃、补肝明目、清热解毒、壮阳补肾、透疹、降气止咳等功效，可用于肠胃不适、便秘、夜盲症、性功能低下、麻疹、百日咳、小儿营养不良等症状。在很多人的印象里，生完孩子后产妇坐月子就是足不出户，不能出门......

高龄妊娠的女性心理上要比年轻女性成熟，对孕育和生育顾虑较多，怀孕过程中会经常担心胎儿，使精神处于紧张状态。其实，只要加强各种保健措施，孩子会平安出生，不必过于担心，否则反而不利于正常分娩。高龄妊娠的女性心理上要比年......

孕早期的妇女应适当多吃一些海味、紫菜，以提供一些碘。鱼虾也应多吃一些，以补充钙、锌元素的不足。并尽量做一些户外活动，以便接受一些阳光照射，保证体内得到足够的维生素D。根据科学研究表明，怀孕1-3个月的孕早期，胎儿虽然......

孕期的饮食不仅仅是解决准妈妈的温饱和营养，还对胎宝宝的大脑发育起着非常重要的作用。如果你想要最大程度地激发孩子的潜力，那就按照我们提到的10条饮食建议来做吧。10个饮食要点孕育优聪宝宝1、补充铁质铁质不足会导......

胎儿在每个阶段发育的部位不同，所需营养的侧重点也应有所区别，因此准妈妈一定要注意不同孕周的饮食重点。孕育一个健康的宝宝是父母们最大的心愿，孕期调整好饮食能为宝宝的健康打下良好的基础。胎儿在每个阶段发育的部位......