很多妈妈在孕早期都会孕吐，严重者甚至无法进食，这样很容易造成宝宝营养不良。怎样才能缓解孕吐？营养师教你用手边的零食解决孕吐问题。孕育宝宝会给孕妈咪带来无比的幸福，也会带来孕前期孕吐的折磨，恐怕绝大多数孕妈咪都会......

近日演艺圈，传来佳讯：黄晓明同学的爱妻Angelababy，顺产下了他俩的爱子小海绵！哇哦！小海绵人气旺旺哦~??顺产！这两个字，让我们都小小震惊了一下——毕竟，演艺圈可是盛行剖宫产的，而且，貌似大家已经形成了习惯性认同：瞧这些女明星......

谈起宝宝便秘，很多家长感慨万千。有家长被宝宝长期便秘折磨苦不堪言。便秘虽不是什么大病，但危害却不小：它不仅会使有毒物质长时间滞留在体内，损害肝、肾，还可影响儿童的生长发育，导致肥胖、脂肪肝等疾患。谈起宝宝便秘，很多......

西洋芹(Celery)西洋芹有95%是水，所以卡路里和醣质(碳水化合物)都很低，就被认为吃多也不易胖。话虽如此，几乎都是水的西洋芹还是含有钾、维生素B、膳食纤维与维他命K等多种营养素。新鲜的西洋芹建议在5～7天内吃完，不然营养......

当然，在忙碌的城市，很多家庭都很匆忙，今天我想给大家分享一些简单易操作，就地取材的营养早餐。对我来说，每天提前半小时，做的不仅仅是早餐，而是影响孩子一生的营养用餐习惯和技能。先说一下早餐营养搭配的知识点：早餐不能只吃......

中医认为莴笋味苦、性寒，有益五脏、通经脉、坚筋骨、开胸膈、利小便等功效，还助降血压和血糖。莴笋对治疗过敏性鼻炎有奇效每逢季节交换，过敏性鼻炎总是困扰着很多人——打喷嚏、流鼻涕、外加泪眼汪汪。现在很多患过敏性......

做父母的的都是想让自己的宝宝健康快乐成长，但现实总是事与愿违，宝宝成长过程总要吃点苦头，要嘛发烧拉肚子，要嘛磕碰受伤，有时候突然出现的一点状况，去医院吧，太折腾，动不动吃药又怕对宝宝伤害更大，不去吧，又不想看着宝宝难受，真......

多吃点青菜，晚饭不要让孩子吃得过多，但要注意营养，此外下午放学放学后可以吃点水果，一周吃两次动物肝脏，作为营养师，这样为自己的孩子搭配饮食，也为父母们推荐了孩子的助长佳肴。作为营养师，同时也是位年轻的父亲，河南省某医院......

为什么孩子总是无法割舍零食？为什么零食吃得多的孩子不爱吃饭？为什么有些加工食品异常美味？今日小编分享被营养师拉黑的9种食物，别再给你的孩子吃！为什么孩子总是无法割舍零食？为什么零食吃得多的孩子不爱吃饭？为什么有些加......

宝宝咳嗽了，整晚整晚的咳，怎么办才好？感冒好了后，就晨起咳嗽，其他时间不咳嗽，这又是怎么回事？一咳咳个十天半月的，慢慢的就是各种肺炎，支气管炎，各种药，各种雾化，看着宝宝难受，粑粑麻麻心疼，该如何是好？宝宝咳嗽了，整晚整晚的咳，怎么办......

十月怀胎，终于盼来了进产房这一天！当宫缩越来越剧烈，也代表宝宝离我们越来越近了，准爸妈和全家人心情激动万分。不过，进产房前，准妈妈该如何安排饮食，才能做到既有利于生产，又营养充足呢？其实也不难，只要不一味的遵从传统，注意一......

一天吃多少东西最健康1、主食：2个拳头的米饭每天主食的摄入量应该在250到400公克，其中粗粮的量最好占总主食量的1/3，这样可以有助于控制体重与血糖。2、肉类：1个手掌心每天摄入肉类的量应控制在50到75公克，每周红肉的总摄......

产后饮食很重要，尤其是月子期间的饮食非常关键，在这里，亲亲宝贝小编收集了营养师对产后月子期的一些饮食指导，同时推荐给新妈妈们，由产后营养师指导的产后月子一日食谱。营养师配餐：月子一日食谱推荐1.食谱一：早点：小米粥50克......

孕期虽然说要吃得有营养，但是营养也是要根据个人体质决定的。我们一起看看营养师是如何给自己的妻子设定孕期食谱的。作为营养学界的知名人士，晋升爸爸的王旭峰常常被人追问：你老婆怀孕时，你给她吃什么?是不是每顿饭都要......

到底该不该吃早餐营养师给出六项早餐建议147人调查中有96%瘦子吃早餐近年来，新的报导与研究，促使大众质疑早餐是不是一天最重要的一餐。从《纽约时报》到《美国临床营养学期刊》，许多新闻相关团体都对早餐提出怀疑。而间......

原标题：1岁半宝宝辅食：吃粥好还是吃米饭好？营养师教你辅食咋吃有营养“1岁半的宝宝应该怎么吃呢，吃粥好还是吃米饭好？”对于刚准备给娃添加辅食的家长来说，会比较发愁，不知道怎么添加；但到了1岁后，不少家长也还是发愁，不知道该......

谈起坚果类，大家一定很熟悉，它富含丰富的较多有益的必须脂肪酸，对我们的健康有着不可低估的作用。因此，《中国居民膳食指南》指出，6岁对以上人群应进食30~50克以上豆制品类及坚果。然而，对于婴幼儿来说，如何进食坚果类却是一......

类风湿性关节炎的治疗目标以减轻疼痛、控制发炎及预防畸形为主，药物、物理治疗及运动是主要的治疗方式，在饮食部分需要注意低油、低盐、低糖、高蛋白质、高钙的摄取，以减缓长期服用药物带来的副作用，如高血脂、高血压、高血......

每日最多吃多少茶匙油?调查中有近70%人认为每日最佳的食油摄取量为2至4茶匙。虽然金字塔都有教少吃油，但其实一些优质的油，如芥花、花生、粟米及橄榄油等要适量进食，油可以提供有用的脂肪酸,将油溶性维他命A、D、E及K等......

主料鸡肉960g洋葱半颗蒜头3小瓣老姜3片香菜一小把西洋芹一小根胡萝卜140g水1800ml制作步骤1.鸡肉请事先汆烫，洗净后备用。2.红萝卜洗净后去皮切块，芹菜去掉叶子，切段备用，蒜头去皮后拍碎，洋葱则是去皮后切成大块状。3.将老......