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关于营养师的育儿文章
营养师推荐:饥饿疗法让宝宝爱吃饭
宝宝沉浸在零食和甜饮料的美味中,到了吃饭时间不肯吃饭,嫌弃饭菜不好吃,这往往让父母心烦意乱,无所适从。面对这种情况,不妨巧用“饥饿疗法”,让宝宝自觉地爱上吃饭。“饥饿疗法”看似残酷,其实比任何药物都有效。对宝宝的正......
2023-09-09
儿童营养师:如何应对宝宝便秘?
谈起宝宝便秘,很多家长感慨万千。有家长被宝宝长期便秘折磨苦不堪言。便秘虽不是什么大病,但危害却不小:它不仅会使有毒物质长时间滞留在体内,损害肝、肾,还可影响儿童的生长发育,导致肥胖、脂肪肝等疾患。谈起宝宝便秘,很多......
2022-05-18
对症下药吃正确蔬菜 营养师推荐5款食物解决4种健康问题
椰菜:对抗胃食道逆流现代人很容易有胃食道逆流或是火烧心的情况,很多人会用药物去控制情况,但情况还是反反覆覆地出现。营养师Ricky表示可以透过改变饮食习惯来改善情况,例如可以多吃椰菜,因为椰菜含有非常重要的微量营养......
2020-09-06
营养师对辅食添加的7个提醒
辅食添加是一件很有学问的事情,下面来看看营养师的7个叮咛。营养师对宝宝添加辅食的7个提醒:1.副食品不需要加糖、盐调味,原汁原昧可让宝宝吃到食物的原味,日后也较不易偏食。2.宝宝肠胃比较脆弱,制作宝宝副食品时,要特别注......
2022-07-19
脱脂牛奶和全脂牛奶哪个好 听听营养师怎么说
低脂与脱脂牛奶是如何制成的要谈全脂、低脂或脱脂牛奶哪一种比较健康的问题前,先要来搞清楚这几种牛奶的产制方式。生乳送进生产线后先经过均质程序让脂肪颗粒变小,均匀分布在牛奶之中,再进杀菌、冷却与装罐,就成了全脂鲜......
2017-03-20
营养师极力推荐“千金菜”,能让宝贝发育更好!
今天,小碗要跟大家推荐一种特别好的蔬菜,号称是蔬菜中的“保健高手”。它,像碧玉一样翠中带白,味道很清新,带有一点点苦味,吃起来很爽脆,是饭桌上常见的一道菜。相信大家都猜到了吧,它就是莴笋。大家都吃过吧,夏天我们家就经常......
2018-07-20
【鸡蛋是发物吗】鸡蛋到底是不是发物吗 鸡蛋是不是发的食物
鸡蛋是我们日常生活中最常吃到的食物,但是常听别人说,鸡蛋是发物,受伤或者生病是不能吃的,会加重病情。那么鸡蛋究竟是不是发物呢?听听营养师怎么说吧。鸡蛋是发物吗鸡蛋不是发物。鸡蛋虽然内含大量异性蛋白,有人吃了异性蛋......
2022-04-18
如何让孩子吃好零食?营养师教你这样选
对于正在生长发育中的孩子,除了要吃好正餐,那就有适量的加餐。如果加餐的零食选择合理,可以达到与正餐互补的效果,给孩子的健康加分。如果加餐的零食选择不当,会给孩子的健康减分。如今零食五花八门,让家长们不知如何给孩子......
2023-09-15
营养师推荐的两款自制宝宝小零食,健康的零食一样可以吸引宝宝!
市售点心再怎么好,多半还是加工食品,绝对比不上自己在家DIY的点心来得安心健康,若是能够和孩子一起做更是好处多多,不但可增加亲子互动的机会,让孩子们多接触与认识各种天然食材,有助于养成他们正确的饮食观念,而且在制作点......
2014-07-08
从擀皮到调馅,营养师手把手教你包出健康饺子
“好吃不过饺子”,不仅是冬至日,每逢大的节假日,饺子便会出现在国人的餐桌上。包饺子时可以把宝宝不爱吃的青菜和肉类,用馅巧妙地“藏”起来,让宝宝不知不觉地吃下去。所以,饺子是宝爸妈们搞定挑食宝宝的法宝哦!除了追求口味......
2017-11-24
营养师配餐:月子一日食谱
产后的新妈妈,有没有为产后的饮食而苦恼?不要怕,下面由营养师为你配餐——月子一日食谱……在很多人的印象里,生完孩子后产妇坐月子就是足不出户,不能出门甚至不能见太阳,每天“养尊处优”。此外,鸡蛋、鱼汤以及各种营养品也......
2023-03-09
儿童营养师教你这样给宝宝煮粥
很多家长只会给需要添加辅食宝宝做白稀饭,甚至一天几顿全是白稀饭。这显然不合符宝宝的辅食要求,轻则导致宝宝营养素缺乏,出现营养不良,重则影响到宝宝的身体发育及智力发育。如何给宝宝制作既美味又营养的婴儿粥?宝宝多大......
2023-09-16
什么食物降压效果最好 营养师推荐这五种食物
黑巧克力黑巧克力不仅能抚慰女生的味蕾,还能为健康带来许多益处。很多研究都发现巧克力可以降血压,这都要归功于巧克力含有「黄烷醇」,这是一种强效的抗氧化剂。黑巧克力(可可含量50%~70%)可以降低收缩压或是将血液从主动......
2019-12-31
关节不舒服吃什么好 营养师推荐你多吃这三类食物
关节不舒服对于运动族和老年人来说是常见的困扰,除了疼痛和不舒服外,还会影响行动能力,今天就告诉大家饮食该注意哪些地方吧!喝足牛奶饮食中充足的蛋白质可以刺激肌肉合成蛋白质,稳固关节。蛋白质来源的食物包含豆鱼蛋肉......
2022-05-13
营养师推荐的产后食谱
产后饮食很关键,因为只有新妈妈吃好了,才会分泌出充足的乳汁,才会有助于新妈妈的身体恢复,本篇资讯,营养师就特意为新妈妈推荐了一款产后食谱,一起来看看吧。营养师推荐的产后食谱红枣布丁材料:鲜牛奶250克、红枣100克。营养......
2013-05-01
羊羊100营养师分析婴幼儿羊奶粉冲调知识
婴幼儿奶粉冲调得好不好直接关系着孩子的身体健康。羊奶粉也是一样,羊羊100营养师告诉你婴儿冲调羊奶粉的常识需知。羊羊100营养师表示,羊奶粉中加有多种维生素,若用滚烫的开水冲调,部分维生素就会受到破坏,所以,45-55℃的......
2022-07-03
瘦小的Angelababy居然能顺产?临床营养师有9个管理体重的建议
近日演艺圈,传来佳讯:黄晓明同学的爱妻Angelababy,顺产下了他俩的爱子小海绵!哇哦!小海绵人气旺旺哦~??顺产!这两个字,让我们都小小震惊了一下——毕竟,演艺圈可是盛行剖宫产的,而且,貌似大家已经形成了习惯性认同:瞧这些女明星......
2019-06-25
什么食物补钙效果最好 营养师推荐这七种食物
提到补钙很多人的第一反应是和牛奶,而多个外国研究指出,其实不一定要多喝牛奶补钙,坊间许多食物比牛奶更含有丰富的钙质,而且更有其他丰富营养,以下7种食物不妨一试!奇亚籽奇亚籽含有丰富矿物质,而且含有的钙质是牛奶的五倍......
2022-07-10
如何养成易瘦体质 美国营养师推荐的15个瘦身习惯
要练成易瘦体质除了由易瘦体质酵素、易瘦体质特征或易瘦体质测验入手,最容易的方法是参考由美国营养师提出最强懒人减肥法!只要遵守15个方法,让你由生活细节开始一直成为减肥达人!如何养成易瘦体质1、只吃七分饱任何美食......
2022-05-20
1岁半宝宝辅食:吃粥好还是吃米饭好?营养师教你辅食咋吃有营养
原标题:1岁半宝宝辅食:吃粥好还是吃米饭好?营养师教你辅食咋吃有营养“1岁半的宝宝应该怎么吃呢,吃粥好还是吃米饭好?”对于刚准备给娃添加辅食的家长来说,会比较发愁,不知道怎么添加;但到了1岁后,不少家长也还是发愁,不知道该......
2021-09-23
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