产后盆骨的恢复。生完宝宝后，我们多少都会有身材的变化。尤其是盆骨变宽。尤其是盆骨是这么的重要。那么盆骨恢复有什么影响？产后如何恢复盆骨？产后盆骨的恢复盆骨的重要性1、从外形层面当怀孕生育小孩后，女性容易出现脊......

怀孕后，孕妈们免不了要去做各种测试。骨盆测量就是其中之一。那么问题来了，骨盆测量是怎么回事？一起来看看相关介绍吧。怀孕后，孕妈们免不了要去做各种测试。骨盆测量就是其中之一。那么问题来了，骨盆测量是怎么回事？一起来......

骨盆前倾不仅会影响女性的容貌美观，还对健康有极大的危害，建议尽早改善。那么，骨盆前倾能完全恢复吗?骨盆前倾能完全恢复吗通过锻炼能得到很大的改善，但要想完全恢复正常几率是比较低的。大多数骨盆前倾者是因为骨盆后侧......

骨盆测量正常值骨盆测量分骨盆外测量和内测量两部分，其正常值如下：骨盆外测量：髂棘间径(IS)：23～26cm髂嵴间径(IC)：25～28cm骶耻外径(EC)：18～20cm出口横径(TO)：8.5～9.5cm出口后矢状径：8～9㎝耻骨弓角度：90°骨盆内测量：对角径(DC)：12.5～13......

女性的骨盆是产道最重要的组成部分，是胎儿经过阴道娩出的必经之路。骨盆的大小、形状会直接影响分娩的顺利与否。孕期及产后，如果骨盆和它周围的组织没有得到很好地保护，很有可能会导致腰痛或是背痛，甚至是骨盆偏离。那么......

孕妇睡觉骨盆疼怎么回事：耻骨联合分离孕妇睡觉骨盆疼可能是耻骨联合分离所致。这种原因导致的疼痛非常剧烈，甚至疼得不能动。一般发生在孕晚期。应该及时就医。孕妇睡觉骨盆疼怎么回事：盆区骨关节疼痛孕妇睡觉骨盆疼可能......

选择软硬度适当的床垫床垫太软，在睡觉时会使身体下坠，太硬的话则可能对骨盆造成压迫，使骨盆歪斜，因此，宝妈应该选择一款软硬度适中的床垫。此外，宝妈也可采取侧卧或仰卧相互交替，来帮助骨盆的恢复。采用正确坐姿宝妈在坐着的......

什么样的运动可以使性欲提高带来性福生活呢？适合女性朋友的骨盆运动简单实用，对女人来说，只有当骨盆能够胜任灵活运动时，才能轻松地享受性爱。在上世纪50年代，美国妇科医生阿诺德·凯吉尔就发明了凯吉尔运动，用来治疗......

孕妇骨盆疼是缺钙吗孕妇骨盆疼跟是否缺钙关系不大。孕妇缺钙有可能会导致骨盆疼，但并不是说孕妇骨盆疼就一定是缺钙了。其实这是孕期比较正常的现象，主要是因为孕妇为了让宝宝能够顺利的通过骨盆出生，母体会产生一种耻骨......

骨盆健康灵活，上下、旋转运动自如，就能获得更多的快感。生育会让骨盆变形吗?有些妈妈把骨盆的变形原因归在了生育头上，认为妊娠后期和生产时骨盆扩大，关节和韧带都会松弛，造成骨盆歪斜了。其实这种说法很片面，生育不会带来......

上回我们说了，产后恢复第一步的骨盆恢复，很多妈妈反映说没有图解，不晓得那些恢复操到底怎么操作，于是！小编给你们找图解啦！一起动起来吧！简单运动帮助骨盆恢复基础盆底肌练习——凯格尔收缩凯格尔运动被认为是对女性治疗阴道......

很多女性都想要顺产，但是顺产需要满足哪些条件呢？能不能顺产？还要看骨盆？那么骨盆需要什么样的顺产才会可能更加顺利？以前婆婆挑选儿媳妇时，除了要看是否门当户对，还要看姑娘的屁股大不大圆不圆，主要是为了未来生宝贝的时候做......

骨盆测量跟内检一样吗不一样。骨盆测量和内检是有所不同的。骨盆测量实际分为内测量和外测量，外测量是从“外面”测量骨盆的一些径线，以便判断孕妇骨盆大小及形态。骨盆内测量虽然跟内检一样都要用手伸入阴道测量，但两者......

二胎开放了，VBAC（剖后顺）也越来越多地进入人们的视野，许许多多剖后顺的故事激励着你我，下面来看看一个来自三线城市的二胎妈妈的产经吧！默默是何春蕾催眠分娩课程的学员，她在肇庆市一家医院里实现了剖后顺，这在三线城市可谓一......

所以，很多孕妈妈都会出现耻骨痛、骨盆有响声、下肢疼痛等诸多不适，有的准妈妈在孕晚期甚至出现起床、睡觉翻身都困难。这并不意味着宝宝即将降生，很多孕妈从孕中期可能就已出现这种情况，所以，我们首先要想办法缓解耻骨痛…......

骨盆底肌作用大!失去功能恐酿失禁、阴道松弛知名体适能教练「筋肉妈妈」在其最新著作《用阻力，遇见更棒的自己》一书中提到，骨盆底肌位于核心肌群的「底部」，就像吊床一样，两端连接于耻骨和尾骨部位。除了型似吊床外，由肌......

郑州市惠济区王先生：我妻子快要临产了，产前检查胎儿较小，头朝下，医生说需要做剖腹产。听说自然分娩对孩子和妻子都很好，不知胎儿小为何还要郑州市惠济区王先生：我妻子快要临产了，产前检查胎儿较小，头朝下，医生说需要做剖腹产。......

产后饮食调整首先，控制体重，过度肥胖会增加骨盆负担，让产后恢复困难。其次，注意补钙补肾，平时多吃牛奶、虾、牡蛎等富含钙的食物，对产后修复有好处。日常行为调整平时少爬楼梯和走斜坡路，保持正确坐姿，腰部挺直，不跷二郎腿，有利......

法国的一项健康政策：为所有产妇提供一个疗程的盆底功能康复训练，目的是为了防止她们25年后出现尿失禁。盆底功能障碍，女人的难言之隐。经常有宝妈这样对小编讲：平时咳嗽或是放声大笑，就会笑出尿液来；半夜起床小便，刚一坐起，就......

古谚有云：屁股大好生。这从进化论和生物学的角度来看有一定的道理，女性屁股大骨盆也大，骨盆的大小和形状与宝宝能否顺利生产有密切关系。但单纯从外表来判定女性盆腔的大小并不准确，因为有的女性的臀部有很厚的脂肪，骨盆大......