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关于睡眠的育儿文章
枕头的质量影响着孕妇的睡眠
人的一生有三分之一的时光与枕头作伴在睡眠中渡过,枕头对于人的生活、工作和学习有着至关重要的影响。尤其是对现代职业女性来说,在睡觉的时候睡一个舒服的美容觉,是任何护肤品和保健品都不能比的。人的一生有三分之一的......
2023-07-29
宝宝睡眠浅是怎么回事?3个原因最常见
正常情况下人的睡眠应该都是有规律的,睡觉的过程中经常都是浅睡眠和深睡眠交替进行,不过有些家长发现自己孩子夜里面一直处于浅睡眠的状态,大家很想弄清楚一直浅睡眠是什么原因导致的?原因主要有三大类,分别是饮食不当、环......
2023-09-30
培养睡前仪式有助孩子入睡
“快快睡、快快长大”是很多爸妈哄孩子睡觉的时候常常讲的话、老人家也很喜欢讲“一暝大一寸”。其实这些都是有理论根据的。自1960年代就开始有学者研究睡眠与生长激素分泌的关系。一般来说,晚上10点到半夜2点是生长......
2023-09-17
生活中如何帮宝宝应对挑战
孩子的成长中有快乐也有痛苦,但这并非坏事。因为当他们学会面对挫折以后,获得的就是成长和进步。美国有线电视新闻网指出,作为家长,帮助孩子应对这些挑战十分重要,这会让孩子更乐观地面对日后的一切挑战。1.骨折活蹦乱跳的......
2023-07-27
婴儿睡眠枕头不宜过高或过低
新生儿的脊柱为直线形,人在平躺时背和脑都是在一个平面上,而且婴儿的头几乎与肩宽相等,平躺和侧躺都很自然。为了防止吐奶,婴儿上半身可略垫高1厘米。当婴儿长到3~4个月的时候,颈部脊柱开始向前弯曲,睡觉时可枕1厘米左右高度......
2023-07-21
孕妈妈好睡眠 细节更重要
怀孕期间半夜醒来,千万不要沮丧,孕期半夜醒来是再正常不过的事。只要你坚持按下面的建议行事,你一定会建立起适合自己的睡眠模式和规律。1.对烟酒说“不”据调查,我国城市中女性烟民的比例在逐年上升。研究显示,尼古丁和酒......
2023-07-05
温馨提示:好的睡眠造就好的心情
常常听到很多准妈妈抱怨说:怀孕后总是睡不好。豆豆妈觉得很奇怪,为什么我怀孕的时候还能睡得很香呢?详细了解才知道,原来这些准妈妈的睡眠习惯跟豆豆妈很不同,所以睡眠质量差很远。常常听到很多准妈妈抱怨说:怀孕后总是睡不......
2023-09-13
宝宝长高莫忽略睡眠
睡眠充足是保证生长发育的重要因素,因为促使长高的生长激素主要是在睡眠过程中产生和释放的,而且,睡眠时的肌肉放松,也有利于关节和骨骼伸展。错误做法:民间有个说法“一分精神一分福”,所以妈妈可能会觉得宝宝爱睡觉,就是精......
2023-09-27
1一2个月婴儿睡眠时间少怎么办
充足的睡眠对于人体健康的重要性不言面而喻,尤其对于正在发育生长期的小婴儿们来说,比如1一2个月婴儿,若睡眠时间太少,就会导致严重睡眠不足,从而影响其健康的成长与发育,那么,1一2个月婴儿睡眠时间少怎么办才好呢?一起来看下......
2023-09-19
宝宝甲级睡眠装备
新生婴儿每天的睡眠时间甚至会达到20个小时以上。那么,如何给宝宝准备舒适健康的睡眠装备呢?我们一生三分之一的时间都是在床上度过的,对于小宝宝来说更是如此。新生婴儿每天的睡眠时间甚至会达到20个小时以上。那么,如何......
2023-09-19
宝宝晚睡怎么办?教你3招改善宝宝睡眠习惯
一般来说,学龄前儿童的睡眠一天要保证10-12小时,而上小学之后应该保证9-10小时的睡眠,如果你的孩子睡眠时间太短务必要引起重视,家长需要持之以恒每天坚持给孩子调整睡眠习惯。39育儿网友@春天的宝宝一直不愿意早睡觉,即使玩......
2023-09-17
预防孩子近视,家长要做到4件事
现在很多孩子小小年纪就近视,家长们都很关心孩子的视力问题,如何帮助孩子预防近视?近视是怎么回事?近视,是指在调节放松状态时,平行光线经眼球屈光系统后聚焦在视网膜之前的屈光状态。换言之,近视眼在放松时,从远处来的平行光......
2023-10-01
聪明爸妈支招:要为孩子建立睡眠习惯
很多父母因为要熬夜照顾夜间不能稳定入睡的孩子而苦恼。需知孩子出生4个月以后,一旦形成不良的睡眠习惯,再想纠正就十分困难了。让孩子独立安然入睡,需要家长有意识地去培养,在孩子没有形成不良的睡觉习惯之前就注意培养......
2023-09-05
美杂志总结养出聪明孩子的9招
德国一项新研究发现,爱运动、身体好的孩子学习能力也更强。研究发现幼儿学习阅读可调动大脑各部分机能,有益大脑发育。善于自律的学生更少旷课、看电视时间更少、更爱学习,学习效率更高,成绩也更好。为人父母者无不希望自......
2023-07-10
孕期睡眠不好因为床太软
想必准妈妈孕期睡眠不好已经是普见的问题,准妈妈最好不要使用过于柔软的床垫。而相对有一定硬度且有弹性的床垫,能够更好地支撑身体,能让你保持更健康的睡姿,带给你更舒适的睡眠。首先,这是由于准妈妈的睡姿决定的。侧卧对......
2023-07-05
4个月宝宝睡眠时间多久合适
4个月宝宝睡眠时间多久合适?对于成长中的小宝宝来说日常的睡眠是非常重要的,那么,孩子到了四个月睡多久才是合适的呢,宝宝睡眠中应该注意一些什么情况呢,对于这个问题让我们一起来更加详细的了解4个月宝宝睡眠时间多久合适......
2023-07-22
八点前,宝宝睡眠黄金期
中国睡眠研究会专家指出,如果宝宝在夜间睡眠时被外界因素干扰而经常苏醒,得不到连续深层睡眠,还直接影响到智商和情商的培养。中国睡眠研究会专家指出,如果宝宝在夜间睡眠时被外界因素干扰而经常苏醒,得不到连续深层睡眠,还......
2023-07-21
一岁宝宝睡眠时间多少比较合适?
宝宝一岁了,每天睡觉时间多少比较适合?有的宝妈很担心自己家宝宝睡的时间太长,一睡就是7、8个小时,是不是有什么问题?其实宝妈们不要担心,一岁左右的宝宝,一天正常的睡眠时间是12-13个小时左右,也是因人而异的。宝宝一岁了,每天......
2023-08-07
教准妈妈防失眠的十大招数
妈妈的爱是无私的爱,可是哪些准妈妈们看着肚子里的宝宝整天香香的做着美梦,准妈妈们该嫉妒了吧,该抱怨了吧。准妈妈们睡眠不好首先是漫长的怀孕路程让人心烦气躁,其次是怀孕本身带来的负面情绪,该如何在怀孕期间也能睡得好......
2023-09-13
婴儿床 孩子非睡不可?
说到婴儿床,我们们都不陌生。宝宝出生后,到底是要母婴同床还是让宝宝单独睡婴儿床?这个问题困扰着很多新手爸妈,那婴儿床是否真的有必要购买,孩子一定要睡在婴儿床上吗?就让我们一起来探讨。婴儿床,顾名思义,给婴幼儿用的床。......
2023-09-28
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