当你家宝宝睡觉时，你是否发现宝宝总是不安分，要么就是一个手在外面，要么就是一个脚在外面。
你是否发现，在抱起宝宝时，宝宝出了一身的汗，这个时候才意识到给宝宝盖的太厚。
你是否发现，在抱起宝宝时，宝宝的手脚都有些冰冷，然后咳嗽，之后怪自己没有照顾好宝宝。
这时你是不是很纠结怎么给宝宝盖被子呢!其实，盖被子还是挺有技术含量的。现在寒露已至，早晚比较凉，给宝宝盖好被子不着凉，宝宝少感冒，妈妈更放心。现在，我们就来看看盖被子的诀窍吧!
1、不盖太厚，太重或太硬的被子，不与大人同盖。宝宝和大人不同，这个时候，可以选择应季的毯子，选择宝宝专用的被子会更好。太重或太厚，有可能诱发危险。记住，盖被子不要盖过宝宝的脖颈。
2、给宝宝穿合适的睡衣和睡袋能有效防止宝宝着凉。有些妈妈可能会觉得，有时宝宝晚上会醒，还是穿厚点好，其实，这只会导致宝宝在睡觉时不宜散热，出汗多容易出痱子或是尿少等情况。可以给宝宝穿柔软透气的睡衣，被子选用柔软轻薄毯子或是蚕丝被。
3、判断宝宝冷热、温热，可以摸宝宝的手脚，后颈，后背部位。常言道：寒露脚不露。寒露注意保暖，及时增减衣服，防止寒从脚起。两脚离心脏最远，血液供应较少，又因为脚部的脂肪层较薄，特别容易收到寒冷的刺激。
4、防止宝宝踢被子，可以用夹子或是扣子，松紧带扣住。想必和宝宝一起睡过的妈妈都很能理解有一个爱踢被子宝宝是一种什么样的体验。
5、宝宝爱踢被子的原因不外乎太热，环境太吵，被子太闷或是自身在睡前还出于兴奋的状态，这些都容易造成宝宝踢被子。这些都容易理解，从我们自己来看，自己睡觉也不喜欢 被子太厚，弄不动太热，就会把被子推到一边亦或是踢掉，等到感觉冷的时候又从一边扯过来盖上，宝宝也是如此，不同的是，宝宝被子踢掉了就是踢掉了，所以需要妈妈多上心。睡觉环境太吵，我们在睡梦中也会有所感受，想要利用某物来解除，同理，宝宝也是如此。不过当室内的灯光太亮，室温太高，环境嘈杂，也会导致宝宝不舒服而踢被子。睡觉时，可以把房间温度调合适(24-28度)，开点窗，保持昏暗安静。宝宝还处于兴奋状态就让宝宝睡觉，睡眠不深，孩子都爱听故事或是愉悦的音乐，这些都能让宝宝进入梦乡。
宝宝成长过程中注意这些小细节，宝宝少感冒，妈妈更放心。最近感冒的也比较多，妈妈们也要好好照顾自己，下面为妈妈们推荐一道预防宝宝感冒的辅食，记得做给宝宝们吃哦!
西红柿猪肝粥
用料：西红柿1个，猪肝，大米适量(想要稠些的可以多放点)
参考月龄：7M+
做法步骤：
1大米淘洗干净后，浸泡半小时左右
2猪肝洗净后切片，先清水浸泡至少2小时(如果嫌猪肝太腥，可以先用姜片腌制半小时去腥)
3大米先倒入砂锅或是电炖锅开启煮粥模式(这里只需煮之米粒开花即可)
4西红柿去皮，在锅中放入少量水，然后在西红上面刮个十字，方便去皮
5把西红柿切成小块，放入粥中一起熬煮(如果不想煮，也可以选择在锅中炒至粘稠时放入粥中)
6浸泡处理好的猪肝片下锅焯水，至猪肝完全变色捞出备用
7待西红柿粥煮到稠软时加入猪肝片炖煮片刻即可
后语：
1、猪肝性温味甘，有补肝明目养血的功效，西红柿味酸性微寒，能凉血平肝，两者搭配煮粥，能养血明目，提高宝宝免疫能力有很好的作用。
2、刚买回来的猪肝一定要冲洗，然后在盆里浸泡两小时后再切成薄片。注意仔细清洗干净血水，千万不要马虎。
3、 很多人不喜欢吃猪肝，因为做不好的话会很腥。可以选择用姜片先去腥。
