毫无疑问在怀孕期间，准妈妈对自己的饮食规划是很注重的一件事情。而叶酸是胎儿成长的关键营养物质，从备孕期开始一直到孕前三个月，都是需要定时定量摄入的。
毫无疑问在怀孕期间，准妈妈对自己的饮食规划是很注重的一件事情。而叶酸是胎儿成长的关键营养物质，从备孕期开始一直到孕前三个月，都是需要定时定量摄入的。那怀孕吃叶酸的作用与功效有哪些？怀孕吃叶酸有什么好处？下面我们一起来详细了解一下！
怀孕吃叶酸的作用与功效有哪些？
叶酸是维生素的一种，是一种水溶性维生素，如果人体缺乏叶酸，就有可能患白细胞减少症。叶酸对孕妇尤其重要，备孕期和孕晚期的孕妇最好适当的补充一些叶酸。
（1）预防孕妇贫血
说到怀孕吃叶酸的作用与功效有哪些这个问题，实际上无论是对于孕妇本身，还是胎儿来说，叶酸都是至关重要的。首先对于孕妇来说，孕妇的身体需要叶酸来制造正常的红细胞。调查显示，中国育龄女性的贫血患病率为20.6%。叶酸摄入不足，也可能会使孕妇贫血。因此孕期服用叶酸，是可以预防贫血问题的发生的。
（2）为胎儿提供足够的发育营养
怀孕吃叶酸的作用与功效有哪些？叶酸是胎儿发育所不可缺少的营养素，备孕女性提前补充叶酸，能起到预防孕期贫血的作用，另外还能降低宝宝发生先天性疾病的概率，让宝宝健康出生。
（3）预防神经管缺陷
神经管缺陷是中国常见的新生儿先天畸形。如果女性在受孕前至少一个月，并且在孕期的头3个月都坚持每天服用推荐剂量的叶酸，宝宝出现神经管缺陷的风险降低50%～70%。对于怀孕吃叶酸的作用与功效有哪些这个问题，怀孕吃叶酸是非常重要的一个措施，每一位准妈妈都应该严格做好。
以上就是关于怀孕吃叶酸的作用与功效有哪些的相关内容介绍，毫无疑问无论是对于普通人还是准妈妈来说，足量摄入叶酸都是非常重要的事情。日常生活中我们可以多吃些富含叶酸的食物，这样对改善叶酸缺失是非常有帮助的。
