宝宝抵抗力低，感冒就会出现咳嗽有痰的症状，这也是很多家长最常遇到的困扰，其实很多食物都具有止咳化痰的功效，想要为宝宝止咳化痰，还得从饮食上入手，避免药物带来的副作用，用最安全、无害的方法帮助宝宝远离疾病困扰。
宝宝抵抗力低，感冒就会出现咳嗽有痰的症状，这也是很多家长最常遇到的困扰，其实很多食物都具有止咳化痰的功效，想要为宝宝止咳化痰，还得从饮食上入手，避免药物带来的副作用，用最安全、无害的方法帮助宝宝远离疾病困扰。
1、白果
白果也就是日常生活中我们所说的银杏，其不仅具有化痰止咳嗽的功效，同时还有益气温肺之功。但是临床上也经常发生儿童因为误食白果而中毒的新闻，因此建议对白果不是很了解之人不要轻易选择白果。
2、白萝卜
民间素有冬吃萝卜夏吃姜的习俗，其实冬季吃萝卜不仅具有降火、清热解毒之功效、同时还能帮助理气顺气之作用。虽说白萝卜不能直接化痰止痰，但是可减少感冒引起的各种不适感。
3、白木耳
白木耳性平，具有化痰、润肺、滋阴之功效。但是记住隔夜的白木耳不要吃。
4、罗汉果
爸爸妈妈们还可以选择将罗汉果用开水泡开了给宝宝饮用。罗汉果自古以来就是人们用于化痰止咳的药材之一，其作用可窥见一斑了。您可以每天给宝宝冲泡几次，让宝宝直接饮用就好了。
5、甘蔗
甘蔗也是化痰止咳的水果之一，宝宝不可能自己啃甘蔗，所以爸爸妈妈们可以让宝宝喝一些甘蔗汁来止咳化痰，效果也是很不错的。
6、梨
梨是具有生津润燥、清热化痰的良好功效的水果之一，在众多水果之中，梨是化痰的佼佼者。您的宝宝如果久咳不愈，痰水多，那么爸爸妈妈们就可以将梨切成片状来喂宝宝吃，或者您也可以选择榨梨汁给宝宝饮用。相信效果是会很明显的。
