材料：乌梅15克，红糖;30克。
做法：
1.将乌梅、红糖一起入煲，加水1碗半。
2.煎剩至大半碗即可，去渣温服。
材料：红糖、酸奶。
做法：
1.把酸奶和红糖都放进锅里，加入适量的清水，用火煮。
2.等水烧开后即可，假如红糖块没有完全溶解，可用勺子拌匀，可速它的溶解。
材料：干姜、大枣、红糖各30克。
做法：
1.将干姜和红枣洗净，干姜切碎末，大枣去核。
2.将干姜、红枣和红糖放入锅中，再加如适量的水熬煮二十分钟左右即可。
材料：生姜10克 红糖30克 大蒜3瓣。
做法：
1.生姜去皮洗净，切丝，大蒜洗净，拍碎。
2.锅中加入一大碗水，姜丝放进去，开始煮。
3.锅中水烧开后，放入红糖，用勺子搅拌均匀，大火煮2分钟，加入大蒜，大火煮3分钟即可。
硫酸镁红糖水
材料：硫酸镁、红糖和沸水。
做法：
把少量硫酸镁和红糖一起放进杯子里，然后用沸水冲泡即可。适宜在早上空腹饮用，一天喝一次。
