鸡肉蛋白质的含量比例较高，种类多、且消化率高，容易被人体吸收利用；西兰花可以促进宝宝的牙齿和骨骼发育，增强免疫力。荤素搭配，还能营养互补哦~
鸡肉蛋白质的含量比例较高，种类多、且消化率高，容易被人体吸收利用；西兰花可以促进宝宝的牙齿和骨骼发育，增强免疫力。荤素搭配，还能营养互补哦~
菜名：西兰花鸡肉通心粉
月龄：适合10M+宝宝
食材：通心粉35g、鸡肉50g、西兰花40g、大蒜1瓣、橄榄油30ml、盐一小撮
工具：菜刀、菜板、炒锅、铲子、盘
下面是图文版
制作步骤1、将事先泡软的通心粉倒入清水中
2、西兰花放入开水中焯烫1-2分钟
PS：如果担心宝宝嚼不动，可以焯烫后把西兰花切小块
3、将鸡肉切成细条状
4、通心粉倒入开水中焯烫，至熟透
5、煮熟的通心粉捞出，沥干水分
6、锅中倒入油，烧热后加入蒜蓉煸炒出香味
7、放入鸡肉，翻炒至变色
8、加入西兰花一起翻炒
9、加入通心粉一起翻炒
10、炒均匀，加一小撮盐
11、盛入盘中，完成咯~
辅食小知识
Q：维生素D什么时候吃，效果最好？
A：只要每天保证摄入量，什么时候吃，没有明显差别。可以随餐食用。
但不要放在奶瓶里面随奶一起喂，因为本来就一点点，奶瓶壁上又会残留很多，容易导致补不够。建议把胶囊剪开滴在勺子上，用勺子喂食。
