花生木瓜汤的做法

适宜年龄 产后 功效 下奶降火养胃 主料 木瓜半个 花生1把 水1000ml 牛奶250ml 制作步骤

1.花生在温水里浸泡两个小时，去皮。

2.木瓜去皮，切成小块。

3.木瓜花生放入豆浆机，倒入水，启动开关。

4.结束后，倒入牛奶(我用的奶粉)不要一开始加牛奶，一是高温会破坏营养，二是牛奶长时间煮会沉淀。

5.用筷子搅拌均匀。

6.倒在碗里凉凉就可以喝啦。 小贴士 这里用的是宝宝不喝的奶粉，既能催奶，还能解决剩余的奶粉，一举两得。用的是青木瓜，这样催奶效果更好，如果希望口味更好，可以用水果木瓜，另外加两个枣也非常不错呢。