冬季是否需要午睡应该考虑宝宝自身的身体状况和他的意愿来做决定，但5岁左右的学龄前儿童，家长还是需要督促他养成午睡的好习惯，这样才能尽快地适应之后的小学生活。随着冬季的到来，很多妈妈提出了一个疑问：冬天天气比较冷，......

当我们看着熟睡中的孩子，我想此时这个世界上最幸福的人就是你了。对于大多数初为人父人母的你来说，宝宝睡眠的质量可以头等大事，睡眠对于小宝宝的生长发育起着重要的作用。当然也有的新手妈妈被宝宝的睡眠问题所困扰。著......

安全，安全，一切以宝宝安全为前提！近日，小编看到这样的一个帖子，实在气愤又无奈——发帖人怒斥一位妈妈加入某个睡眠引导付费群，让三个月大的宝宝分房睡结果，造成宝宝猝死的事情。从微信聊天记录里，我们可以看到：1：01，训练开始，这......

婴儿约每小时经历一个完整的睡眠周期，所以，他们在一个晚上要醒很多次。由于中枢神经系统尚未发育完善，孩子的睡眠以浅睡眠居多。在浅睡眠时，会多次出现躯干和肢体的部分运动和轻声抽泣，这是睡眠周期中发生的正常生理现象。......

睡眠的意义非常重大。对于成人来说，睡眠主要是恢复疲劳，恢复体能，从而保持清醒状态时的良好记忆力、判断力以及良好的精神状态等。而对于儿童来说睡眠意义更为重大。睡眠对宝宝发育有什么作用第一，有非常明显的益智、促进......

宝宝在整个发育阶段，都是非常会给人带去惊喜和温暖的，当然前提是宝宝每天好睡眠，不哭不闹不生病才是很多妈妈们每天希望孩子保持的状态。宝宝每天的睡眠是很重要的，因为也直接的影响了你的睡眠，宝宝睡的好，那么你也可以一觉......

肚子里孕育着生命的准妈妈们，负担重、消耗大、易疲劳，更需充分睡眠以恢复体力，保持健康，保证胎儿的正常发育。小编现在就为所有的准妈妈们准备了安全待产的睡眠法则，让睡眠的困扰从此销声匿迹，让神奇的生命健康、强壮的来临......

不要让宝贝在临睡前过度兴奋，这样宝贝会因睡不踏实而蹬被子。另外，睡觉时尽量不给宝贝穿衣裤，盖的被子要轻巧，这样会让宝贝睡得舒服些。在温差大的季节，为了避免宝贝蹬掉被子腹部着凉，睡觉时最好给宝贝穿个小肚兜。睡眠对于......

小宝宝们的的睡眠质量影响他们的身体健康。然而宝宝的睡眠安全更需要家长们的注意。新生儿睡眠环境要安全，如何给宝宝提供安全的睡眠环境呢？家长都需要从哪些地方引起注意呢？如何给宝宝提供安全睡眠环境由婴儿床和卧具所......

如果家长想让宝宝恢复正常的睡眠时间的话，首先白天尽量不要让孩子睡太多，保证基本的睡眠就可以，白天其他的时间多陪孩子聊天说话，转移孩子的注意力。孩子白天玩累了，晚上就会有睡意了，这样的话家长也会没有那么辛苦，婴儿的健......

孕妇失眠吃什么好呢？孕妇在怀孕期间是要格外注意身体健康的，因为孕妇的身体健康之间关系到了肚子里面孩子的身体健康，因此孕妇在怀孕期间是不能出现一丁点的错误的，有些怀孕的女性朋友很容易失眠的，很多朋友都说吃一些有营......

决定一个人的身高的关键时期是少儿期和青春期。少儿期主要受生长激素的制约，青春期主要受性腺激素的作用。睡眠与身高有什么关系？正常情况下，生长激素的分泌有其昼夜节律性，即白天分泌较少，睡眠后分泌增多，当儿童进入深睡，出......

宝宝在婴儿期有2／3的时间是在睡眠中度过的，宝宝的睡眠安全也是新手父母需要关注的问题之一，我们建议父母与宝宝分床但不分房间睡，这样可以及时发现宝宝的异常情况。选好寝具，是保证高质量睡眠的关键。婴儿床：为了从小培养宝......

宝宝从出生到三岁正是脑部发育的关键阶段，现在许多年轻的父母都花尽心思去挑选有助大脑发育的奶粉，去选择一些合适的玩具去刺激宝宝的神经细胞。不过，大家不要忽略一点，其实宝宝的睡眠质量在促进其脑部发育中起着举足轻重......

对家长来说这可能是个坏消息：美国科学家最新研究发现，幼儿之所以无法睡眠的原因主要在于他们上床太早了，生物钟还没做好准备。他们建议，最好让孩子自主选择睡眠时间。孩子不睡觉？那是因为上床太早据英国每日邮报报道，美国科......

怀孕以后的睡眠常常让孕妈咪们苦恼，是什么原因让孕期睡眠成了一个难题呢？怀孕以后的睡眠常常让孕妈咪们苦恼，是什么原因让孕期睡眠成了一个难题呢?怀孕期间的睡眠问题是由怀孕期间荷尔蒙的变化和怀孕带来的身体不适所造......

在日常生活中，孩子爱玩好动的天性使他们不愿按照父母规定的时间按时上床睡觉。但事实上，睡眠不足可能导致孩子在学校的表现变糟、学习成绩下降以及更多意外事故的发生。最新研究显示，一个人聪不聪明，看小时候的睡姿就可以......

学生常为早起上课而抱怨，实际上，这种抱怨是有道理的。据美国《明尼苏达邮报》3月13日报道，由美国疾病控制和预防中心所资助的明尼苏达大学应用研究和教育改善中心的学者，选取了美国3个州8所公立中学的9000多名学生，通过数......

有的宝宝喜欢趴着睡，有的宝宝喜欢侧着睡……有的家长觉得宝宝的睡姿不好，就会在宝宝睡眠过程中纠正。事实上，宝宝会翻身以后，都会选择自己喜欢的睡姿，家长不必强求。君宝老是趴着睡，奶奶觉得这样睡觉会很累，于是给他换个“舒......

研究人员发现，这些孩子平均每天主动和被动观看电视分别为1．4小时左右，而不论主动还是被动观看电视，都会缩短儿童的睡眠时间。成人电视节目，让孩童很难入睡芬兰研究学者发现，针对成年人拍摄的电视节目，如时事新闻和涉及犯罪事......