材料
A.玉米粒50克→洗净
B.毛豆50克→洗净
做法
锅加水放入玉米、毛豆煮熟倒入料理机打成汁用滤网过滤取汁即可
玉米汁富含人体必须的、而自身又不易合成的30余种营养物质。如铁、钙、硒、锌、钾、镁、锰、磷、谷 胱甘肽、葡萄糖、氨基酸等。
毛豆：中的卵磷脂是大脑发育不可缺少的营养之一，可以改善大脑的记忆力和智力水平，毛豆中含有丰富的食物纤维，可以改善便秘。
适合10个月以上宝宝
小贴士：
玉米汁的分量要随着宝宝的年龄做调整，切勿一下子喝得太多。
一岁以内婴儿不建议直接将玉米作为主食。
油菜苹果汁
材料
A.油菜20克→切段
西芹50克→切段
B.苹果、橙子各50克→去皮→切块
做法
1.锅加少许水→放入A煮5分钟
2.煮好的食材稍凉后→连汤倒入料理机→放入B搅打1分钟→用细网过滤取汁
功效
油菜：富含钙质及维生素C、叶绿素，对动脉硬化、便秘、高血压有一定疗效。苹果：可以促进乙酰胆碱的产生，该物质有助于神经细胞相互传递信息。因此，吃苹果能增强思维、促进记忆。
